高考过后 放纵要有个度
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
吉林省心理教育协会秘书长万恩说,高考后,很多考生会选择熬夜上网、狂欢,过度放纵休息,这对他们的身体很有害。
她说,多年的学习,考生们早已养成了一定的生活习惯,短期内突然改变,很容易对身体造成伤害。因此,家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情,例如旅行或者参加一些公益活动等,这样既能让考生跟社会多接触,也对未来进入大学生活学习有利。
高考结束后,同学们的心理变化很多,首先是过度放纵,从原来的紧张学习中一下子放松下来后,会出现一段真空状态,很多人觉得该好好犒劳一下自己,于是专选以前想做而不能做的事,如彻夜上网打游戏、看电视、睡觉,而家长觉得孩子苦了很久,也纵容孩子,使有些孩子染上不良习惯,严重的还会误入歧途。而且,生物钟突如其来的变化会造成健康上的压力,建议考生“放纵有边,松弛有度”,尽早回归规律生活。
除过度放松外,一些考生承受着心理煎熬,导致压抑、焦虑、忧郁、情绪低落、灰心丧气、失望、悔恨、沮丧等不良情绪,严重者会出现心理问题。这类同学要懂得宣泄不良情绪,不妨找亲朋好友倾吐心中的烦恼,或痛哭一场,或通过写日记、大声唱歌、听音乐、运动等方法来宣泄心中的苦闷。宣泄后,反思和总结是必要的。
另外,专家还建议,高考过后,家长最好不要再代替孩子过多地打理他们的日常生活,给他们创造一些机会去参与各种各样的劳动,学生也应该主动帮助父母做些家务,这不仅对自己未来生活是一个锻炼,更是孝敬父母的好机会。
此外,与孩子朝夕相处的家长也要注意自己的态度,不要给孩子太多压力,既不要冷淡也不要过分殷切。多与孩子沟通,高考成绩固然重要,孩子的心灵健康、快乐成长则更重要。
2013年江西高考分数线预测 高考过后如何注意身体调理
2013安徽省高考分数线预测 高考过后休息应注意什么
后天高考 高考生如何防暑
男人纵欲过度的六大危害
高考过后高三学子的经典语录
考生如何度过考研心理震荡期
纵欲过度小心精尽人亡 男人房事要适当
心情要放松优雅度过更年期
纵欲过度容易导致性功能障碍
过度纵欲:乙肝患者的禁区
首批00后高考 10后谈高考频爆金句童言也有力量!
男人纵欲过度的表现:告诉你男人纵欲过度伤什么
女人最易放纵的4个时刻
过度护肤会有什么后果 皮肤保养要适度切记4个过度
射精后腹痛是怎么回事 是纵欲过度的后果吗
林妙可两度落榜艺考 林妈:不要过度指责和谩骂
男人纵欲过度小心引来阳痿
男人纵欲过度易得阳痿
夏天纵欲过度易诱发阳痿
复读生发挥不理想痛哭弃考 高考后应该怎么放松
纵欲过度会害男人出现阳痿吗
肾痛是什么原因 纵欲过度是主因
林妙可两度落榜艺考 林妈:不要过度指责和谩骂
2013年河南高考分数线预测 高考过后身体的调节误区
高考结束后减压方法有些不能要
0分考生再度高考 徐孟楠告诫学生不要效仿自己
恶弟的放纵 我承担了所有的后果
2013年广东高考分数线预测 高考过后哪些心理问题需要警惕
男人酒渣鼻提醒纵欲过度
车祸缘于纵欲过度眼睛疲劳
高考后如何过一个有意义的暑假 高考后如何过一个有意义的假期
减肥该不该有放纵日 怎样才算适度放纵
这五个时段 不可放纵食欲