如何按摩達到壯陽的功效
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
1.下腹部摩擦 臨睡前,將一隻手放在肚臍下恥骨上小腹部,另一隻手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自覺腹部温熱為度。
2.腹股溝按摩 臨睡前,將兩手放在兩側腹股溝處(大腿根部),以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每週按摩數次,對增強性慾、提高精力有一定的作用。
3.摩揉睾丸 將雙手搓熱,先用右手握住兩睾丸,使右側睾丸位於拇指、食指及中指羅紋面上,然後輕輕揉動,向右轉30~50次,以略有酸脹感而無痛為度,然後再以左手如上法輕輕揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉緊陰囊,固定外腎,用另一隻手掌心置於睾丸上,而後輕輕摩擦,以睾丸微熱為度。此法又名“兜囊外腎”法,為歷代中醫養生家所推崇。
4.摩擦雙耳 晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,為歷代養生家所倡導。
5.攀足固腎 取仰卧位,兩手從膝蓋上拉到髖關節,經前腋窩線上行至頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴處,腳用力蹬直,手與腳用力相反,鬆手使身體恢復仰卧狀。如此反覆10次,或根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝、補腎固精之效。
6.摩擊腎府 雙手掌放於同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。
按摩治療脱髮效果如何呢
壯陽很簡單 按摩這些位置即可
按摩哪些穴位有助於壯陽養生
按摩的美容功效:揭祕讓你煥發光彩的按摩部位
按摩什麼地方可以壯陽 可以壯陽的按摩地方
枸杞有壯陽的功效嗎 這麼吃才壯陽!
壯陽按摩如何保持陰莖的勃起 壯陽按摩陰莖方法
腳底按摩的5大保健功效
肩周炎如何按摩 介紹按摩方法
前列腺炎如何按摩效果好
按摩椅的選購知識-按摩椅如何清潔?
按摩關元穴的功效與作用
按摩六個部位幫助男人強腎壯陽
拍打按摩的功效與作用
枸杞子有壯陽功效嗎
按摩3個穴位可幫男人補腎壯陽
按摩頭部有什麼功效
頭皮按摩的保健功效
如何按摩能有效預防早泄
枸杞的壯陽補腎功效
人體常見穴位的按摩功效
按摩腹部帶來的神奇功效
大葱的功效:壯陽防癌
按摩精油有什麼功效,按摩精油具有哪些功效
精油按摩的功效
男人按摩5大穴位 勝過吃壯陽藥
枸杞有壯陽功效 四種吃枸杞的方法能壯陽
如何按摩才能有效瘦小腿
如何吃枸杞能壯陽 枸杞壯陽的吃法
想要壯陽補腎可以按摩這2個穴位
如何才能有效補腎壯陽
如何按摩穴位可以壯陽
枸杞壯陽果泡酒的功效