讓你從內到外變白的5種食物
本文已影響9.12K人
本文已影響9.12K人
1.番茄
這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素,可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
2.檸檬
含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發病率下降30%。
3.魚類
科學研究發現,一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚,可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護,使皮膚增白。
4.堅果
堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外地軟化皮膚,防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看上去更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。
5.黃瓜
現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜,能消除雀斑、增白皮膚。
夏季吃對食物讓你從內到外白起來
美白攻略:五種食物能讓臉變白
吃水果也能美白 5種水果讓你變白變美
常吃五種食物 讓你一不小心就變白
讓你越吃越傻的5種食物
身邊12種會讓你變笨的食物
種食物讓你變醜 想變美吃這些
容易讓你變笨的12種食物
讓女人美白由內到外的10種防曬蔬菜
讓你豐胸又瘦身的5種食物
芹菜芭樂 讓牙齒變白的6種食物
讓你吃着就可以變白的美白食物
這5種食物讓你們很掃“性”
五種食物讓你從此不再失眠
六種食物讓你從此不再失眠
常吃13種食物讓白髮變黑髮 常吃13種食物讓白髮變黑髮的推薦
20種毀容食物 讓你變大媽
少吃這些食物能讓你變白
八種食物讓你活到99歲的健康食物
讓你越吃越白的五種食物
容易讓你變腦殘的十種食物
讓你越吃越瘦的5種食物
秋季吃什麼減肥5種食物讓你瘦到爆
常吃五種食物 讓你一不小心就變白
5種食物讓肌膚白嫩光滑
調節內分泌 讓你由內美到外
中藥內調外用讓你變身
5種食物幫你淨化體內血液
10種好食物讓女人從頭靚到腳
這5種食物讓男人從此不育
unichi玫瑰果膠囊禁忌 讓你從內而外的白起來
夏季5種食物讓你上火燥熱
讓你5分鐘迅速變白
美白護膚美容的好方法
濂蟲槦鍑鴻建閫間笀澶嚜鏉€ 閬椾功鍏紑絎笁鑰
【圖】演員範偉電影作品大全 憑藉“範式幽默”征服觀
孩子學舞蹈的9大好處
第十九屆“飛北賽”總決賽三亞開賽 43隊競逐150餘獎項
河神肖蘭蘭身份介紹喜歡郭得友還是丁卯 肖蘭蘭最鍾情
LEEP刀可以治宮頸炎嗎
婁清是男的還是女的 中性氣質顯著性別遭質疑
宮寒痛經怎麼辦 宮寒痛經的女孩看過來
家有小胖子要怎麼辦
甲醛最怕的三個土方法(濃紅茶水、通風、200W燈泡)
人類起源被推翻?人類的起源到底是什麼有什麼奧祕
酸鹼體質理論創始人被判罰 那些改變體質的食物都是假
男人想睡你的幾大表現 老司機的這些套路你中招了嗎
調氣血強肺腑 中醫養生保健教你撮穀道法