讓女性從內美到外的食療方
本文已影響2.48W人
本文已影響2.48W人
每個女人都想永遠擁有美麗的容顏,所以經常去買一些昂貴的護膚品。但是如果你的飲食不好好調理,再好的護膚品也沒有用。那麼你知道美容養顏吃什麼好嗎?
燕窩燉冰糖
質料:燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。
製作:先將燕窩挑揀去雜質,用淨水稍加浸泡再挑洗潔淨,備用。枸杞子、薏米用淨水冼淨。然後將上述三物同放進燉盅內,加適量淨水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待温飲用。
雪蛤膏玉竹煲水鴨
質料:雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、水鴨肉100克、生薑1片、食鹽少許。
製作:先將雪蛤膏去除雜質,用淨水浸泡發透,再用淨水洗濯男性健康知識潔淨備用。玉竹、薏米用淨水洗淨。水鴨剖殺,去除內臟用淨水洗淨血污,砍成大塊。以上各物籌辦停當後,一同插進瓦鍋,加適量淨水,先用武火,再用中火煲一個半小時。待温,加食鹽調味飲食。
百合蓮子煲鵪鶉湯
質料:百合30克、蓮子30克、鵪鶉肉100克、生薑1片、味料適量。
製作:先將鵪鶉剖殺,去除內臟,並用淨水洗淨血污,備用。百合、蓮子用淨水健康小知識稍浸轉瞬,洗淨備用。上述湯料籌辦安妥後,一同放進瓦鍋內,加適量淨水,用中火煲一小時。待温,調味飲食。 辦理氣候濕熱,胃腸失調
春夏二季,氣候濕潤炎熱,易呈現胃腸失調,濕熱內積,濕熱之邪氣燻蒸皮膚,可使皮膚出疹、出斑、長痤瘡等等。可選用下列湯水護膚。
綠豆粥
質料:幹綠豆30克、鮮海帶30克(馬悦凌健康養生網幹品20克)、大米100克。
製作:先將綠豆洗淨去除雜質,然後加温熱水浸泡兩小時,鮮海帶用淨水健康知識網浸泡2~3小時,洗去鹹味,切細備用。大米洗淨。以上質料一同放進瓦鍋內,加適量淨水,用中火煮粥,煮至豆爛粥糜為度。待温後,不加糖食用。逐日可食2~3次,隨量食用。
無花果煲生地湯
質料:無花果3個、生地50克、鮮土茯苓150克、鮮豬瘦肉100克、味料適量。
製作:用淨水洗淨茯苓沙泥,颳去褐色表皮,用刀切成片狀備用。女性健康調理網無花果、生地用淨水洗淨;鮮瘦肉用淨水洗淨血污,切塊備用。
以上質料籌辦停當後,一同放進瓦鍋內,加適量淨水賽諾健康枕,先用武火後用中火煲湯,煲一個半小時,待温後,調味飲食。
土茯苓燉烏龜
質料:鮮土茯苓250克、烏龜一隻(約500克)、生薑兩片。
製作:先將烏龜用熱水燙身後剖殺,去除內臟,洗淨血污,砍成粗塊備用;茯苓洗淨切塊;生薑洗淨。以上湯料籌辦停當後,同放進燉盅內,加適量淨水,隔水燉3~4小時。待温後,調味飲食。
內排泄混亂可使皮膚或過於乾枯,或過於油膩,或毛糙不平滑,或呈現色,等等,感化皮膚嬌嫩。可選用下列一些湯水護膚、養膚。
木瓜燉燕窩
質料:鮮熟木瓜1/4~1/2個(視鉅細而定),燕窩盞30~50克,冰糖50克。
製作:先將木瓜洗淨外表,用刀剖開,去除內核,用什麼是心理健康湯匙挖出木瓜肉,備用。將燕窩浸泡於淨水中,約30分鐘後倒掉浸過的水,再次參加淨水浸泡潔淨健康膳食燕窩一個半小時,然後掏出燕窩,和木瓜肉一同放進燉盅內。
同時用第二次浸燕窩的淨水煮溶冰糖,趁熱倒進已盛有燕窩、木瓜肉的燉盅內,加蓋,隔水燉兩小時,待温後飲用。
鯽魚蛤蜊湯
質料:蛤蜊幹60克、白鯽魚一條(約300克)、黃豆50克、花生仁50克、生薑3片,味料及植物油適量。
製作:先將活白鯽魚去鱗及內臟,洗淨血污,用潔淨布抹乾魚身,於鍋內加熱植物油,將鯽魚煎至兩面呈黃,下少許食鹽,魚香溢出後起鍋備用。蛤蜊幹用温水浸泡至軟,洗淨備用。
黃豆、花生仁去除黴粒,用淨水女性健康調理網洗淨。質料籌辦安妥後,一同放瓦鍋內,加適量淨水,先用健康飲食小常識武火,煮沸後改用文火,煲煮兩小時,待温後調味飲用。
治療女性外陰炎的10種土方法
女性常吃5款美容食療讓你青春永駐
女性白帶異常的食療方法
治療白內障從兩方面入手
年新年10款開運套裝搭配 讓你從內而外都很美
不孕症食療 調理女性不孕的食療方
性感迷人的丁字內褲 讓女性從內而外的美麗
女性不孕症的食療方法
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
治療宮外孕的五大食療方
民間治療脱髮的內外用偏方
夏季吃對食物讓你從內到外白起來
女性血尿的治療方法 試試這些食療方
緩解女性經痛的食療方
女性調經的8個食療妙方
女性腎積水的中醫食療方
女性內分泌調理的飲食方法
JHM美麗崛起,讓時尚女性內外雙修
女性滋陰補腎的食療方
養護五臟 讓女性治於內而美於外
6種食療偏方讓咽炎從此不復發
女性內分泌失調的治療方法
從裏到外精心打造美男子
女性不孕症的飲食療方
7個練習瑜伽的好處 從內到外調養身心
完美搭訕的方式,讓你釣到優質美女
安徽美食攻略 從南吃到北 安徽美食讓你停不下來
緩解女性痛經的食療方
年新年10款開運套裝搭配 讓你從內而外都很美
冬季女性養生的食療方法
女性外陰腫痛的原因及治療方法
治療女性腎虛的食療祕方
女性月經不調的食療配方