教你養髮護髮食療方 輕鬆擁有烏髮
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完美的秀髮,可以幫你打造更完美的形象和氣質。關於護髮養髮的妙招有很多,其中,利用健康飲食來養髮,不僅方法簡單,美髮效果還十分完美。下面,就具體介紹了一些護髮食療。如果你感興趣,就趕緊試一試吧。
一、首烏核桃豬腦飲
食材:制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量
做法:
1、首烏清洗乾淨,備用;豬腦清洗乾淨,備用;核桃仁清洗乾淨,備用;
2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水,水煎20分鐘後去渣取汁。然後用首烏汁燉核桃仁與豬腦,最後放入適量的調味料即可食用。
豬腦熟即可,並且最好是隔日食用1次,這樣才能起到更好的護髮美髮功效。除此之外,長期堅持服用還可以起到防治脱髮的作用。
二、何首烏煲雞蛋
材料:何首烏60g,雞蛋2個
做法:將以上材料加水同煮。雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。
功效:對血虛體弱引起的鬚髮早白、脱髮過多、未老先衰有效,對“虛不受補”者療效更佳。
三、素炒黃豆芽
材料:黃豆芽500克,精鹽、醬油、白糖、薑片、花生油各適量。
做法:
1、將黃豆芽去皮,去根毛,洗淨。
2、將鍋燒熱,加入花生油,將油燒熱,倒入黃豆芽,煸炒至半熟,加醬油、精鹽、薑片及適量水,繼續煸炒,加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。
功效:黃豆芽性味甘寒,內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿蔔素、礦物質等物質。豆芽含有較多的纖維素,有利減肥。因此,黃豆芽能改善頭髮組織,使人保持頭髮烏黑髮亮。女性多吃黃豆芽可以得到烏髮、潤膚、減肥三方面的美容效果。
洗髮時加這些讓頭髮更烏亮
1、醋蛋
洗頭時,在洗髮液中加入少量蛋白洗頭,並較輕按摩頭皮,會有護髮效果。同時,在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後,將蛋黃和少量的
醋調勻混合,順着髮絲慢慢塗抹,用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨,對於乾性和髮質較硬的頭髮,具有使其烏黑髮亮的效果。
2、啤酒
用啤酒塗搽頭髮,不僅可以保護頭髮,而且還能促進頭毛的生長。在使用時,先將頭髮洗淨、擦乾,再將整瓶啤酒的1/8,均勻地搽在
頭髮上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮,再用木梳或牛角梳梳順頭髮,啤酒中有效的營養成分對
防止頭髮乾枯脱落有很好的治療效果,還可以使頭髮光亮。
3、髮油
頭髮洗乾淨後,將平時所搽髮油的1/3加入清水中,將頭髮完全浸入,多餘的水分用乾毛巾吸去,會使頭髮光亮、潤滑。
4、茶水
在用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗,可以去除多餘的垢膩,使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。
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