全國高温天氣 高温預防6種疾病
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自從三伏天之後,全國各地的高温直線上升。持續的高温讓醫院增加了不少的高温病人,下面就來講講高温如何預防疾病。
26日18時,中央氣象台繼續發佈高温橙色預警。預計27日白天,華南北部、江南、江淮、江漢、黃淮南部、華北南部、四川盆地東部、重慶、貴州北部和東部以及新疆、甘肅西北部、內蒙古西部等地有35~39℃的高温天氣。
這其中,浙江中北部、安徽東部、江蘇南部、江西東北部和西部、湖北東南部和西部、湖南東部和西北部、重慶等地的部分地區最高氣温可達40~41℃。
高温預防哪些疾病
1、空調病
高温天氣人們普遍穿得少,但室內空調冷氣吹得厲害,這樣的低温環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受冷、疼痛症狀。對女性來説,更有可能影響女性卵巢功能,使排卵發生障礙,出現月經失調症狀;同時在封閉的空間裏空氣不流通易導致呼吸道病菌感染。
預防:空調温度不要調得太低,儘量每隔兩三個小時開窗通風一次,開窗後皮膚也會接觸較高温度,外出温差就不會太大,不易生病。
2、心血管病
當氣温超過33℃時,心腦血管疾病被誘發或復發的機率會增加;此外,由於心肌、大腦組織對缺氧非常敏感,而高血壓、冠心病人在高温下,會增加心臟和大腦的耗氧,因而也會提高誘發急性心腦血管疾病的機率。
預防:要注意血壓的監測,注意補充水分,進行適當運動,飲食方面多吃易消化、並富含鉀的食物,比如瘦肉、香蕉、橙等。心臟病患者要注意防暑降温,飲食宜清淡,尤其是老年人,應該按時服藥,注意休息,儘量不要讓自己處於高温的環境之中。
3、感染性腹瀉
感染性腹瀉在夏季也較常見,氣温高、濕度大,食物容易腐爛變質,加之人們喜歡吃冷飲、冷食,都可能導致感染性腹瀉,引發腹痛、腹瀉和嘔吐等症狀的發生。
預防:盛夏口味宜清淡、低鹽,忌食油膩辛辣食物,以清熱、祛濕、解暑、健脾為主;不喝生水,不吃生、半生和不潔食品,飯前便後勤洗手,並做好家庭室內衞生,防止發生感染性腹瀉。如果發現有噁心、嘔吐、腹瀉等症狀時,一定要及時到醫院檢查。
4、痱毒
有些人炎夏好生痱子,搔抓後極易繼發感染,形成痱毒,產生化膿性癤腫。
預防:首先要晝減少日光的曝曬,並保持居室通風涼爽;其次飲食宜清淡,少吃油膩和刺激性的食品;其三是常用熱水洗澡,一旦生了痱子,可用艾葉、金銀花、馬齒莧各十克煎水洗患部。
5、腸胃炎
吃夜宵在炎熱的夏天十分常見,各種燒烤配上一瓶冰鎮啤酒,與朋友暢聊,那還真是愜意。但是之後身體經常會出現拉肚子、嘔吐等不適。
預防:吃夜宵要有節制,飲食要注意衞生;儘量不要吃剩下的食物,增強體質提高免疫力是根本;不要過多過激地食用冷飲。
6、中暑
中暑由熱平衡障礙或水鹽代謝紊亂引起。夏季高温,因人體大量出汗,水分喪失,一不小心就容易中暑。一旦發現有頭暈、乏力、噁心等症狀便很可能是輕度中暑了,嚴重者甚至可發生死亡,應立即撤離高温環境。
預防:高温作業人員要做好個人防護,補充含鹽水分,工作場所要加強通風降温;年老體弱多病者要注意房間通風降温,勞逸結合,補充水分和營養等。高温天氣注意要及時補充水分,如綠茶、淡鹽水、綠豆湯、冬瓜湯以及西瓜等富含鉀離子的水果。
7、急性出血性結膜炎
俗稱紅眼病,由腸道病毒引起,臨牀表現為結膜水腫、眼睛充血,伴眼球異物感、流淚、眼痛等症狀,主要通過接觸傳播。
預防:應注意個人衞生,不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期間,理髮、浴室等行業要加強管理和消毒,游泳場館要加強對游泳人員檢查。
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