打麻將久坐險猝死 "久坐羣族"都可能有這樣的危險
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近些年,久坐族這個“族羣”越來越龐大。年輕人久坐常常是因為忙於工作,但北方冬季天氣嚴寒,不少中老年人也開始用“葛優躺”,替代起飯後百步走的生活方式。工作、看電視、玩手機、每個人久坐的理由似乎都不太一樣。
去年12月,哈爾濱的王強(化名)叫上朋友到家裏來打麻將,大家興致勃勃,一玩就是十幾個小時。哈醫大四院心臟大血管外科二病房主任醫師王柏春:“他可能就一直沒有太活動,一直在那兒坐着,然後打的過程中就突然出現暈厥,摔倒過幾次。
醒了之後就是胸悶氣短,是非常嚴重的一個症狀。”王強來到哈醫大四院,經過診斷,他患上了肺栓塞。肺栓塞又被稱為“經濟艙綜合徵”,是由於坐在相對狹小的空間,雙下肢長期制動導致靜脈血液淤滯,凝固後形成的血栓。肺栓塞會引起胸悶和呼吸困難,甚至會造成猝死。醫生當機立斷,決定採取下腔濾器植入的方式,為王強進行肺動脈切開取栓。
目前,王強已經痊癒出院,但久坐的危害卻要引起人們的重視。哈醫大四院心臟大血管外科二病房主任醫師王柏春:“還是提倡要多進行體育鍛煉,久坐的過程中儘量的,間斷地活動活動,下地走一走,改善一下下肢的血流回流,這對預防下肢靜脈曲張都有幫助。”
除了肺栓塞和靜脈曲張,久坐還會給頸椎、腰椎、心臟和胰腺帶來不小的負擔。雖然冬季嚴寒,希望您也別吝惜出門走走的腳步,讓健康和快樂伴隨在自己的左右。在這裏也提醒大家,特別是辦公室的久坐族們,每坐一兩個小時,就該站起身來活動活動筋骨了。下肢、頸部、手腕和肩膀,都是特別需要留意的身體部位。
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