8款降壓又美味的靚湯
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一、雙耳湯
白木耳、黑木耳各10g,冰糖30g。以上同做為湯,食木耳飲湯,1日3次。
二、海蜇牛膝降壓湯
海蜇250g,淡菜50g,懷牛膝50g,以上同煎水服。
三、豬腰安眩湯
滷豬腰2個,海帶25g,一起煮湯食用。可治高血壓頭眩頭痛。
四、海帶決明湯
海帶30g,草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時後,再入草決明煎1小時。飲湯食海帶。
五、海蜇鈎藤湯
海蜇250g,嫩鈎藤20g,同煮為湯,每日早晚服食。
六、海帶燕窩降壓湯
海帶25g(切絲),燕窩25g,紫菜25g,豆腐3塊。以上煮湯入葱姜鹽調味,最後放豆腐小塊稍煮即成。
七、紫菜降壓五味湯
紫菜一塊,芹菜2棵,番茄1個,馬蹄10個,洋葱半個。芹菜切段,番茄切片,馬蹄切塊,洋葱切絲。以上同煮為湯,調味食用。
八、參貝湯
海蔘2條,乾貝2個,海帶20g,夏枯草20g。海蔘乾貝浸泡一夜,海蔘放姜葱煮軟。將乾貝海帶切細燉湯,7碗水燉至3碗半,再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。
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