芹菜可以治療高血壓嗎 這些食物也很有效
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高血壓患者除了平日按時服藥降壓之外,在飲食上也可以選擇降壓食物進行調理。芹菜就是其中一種降壓食物。
芹菜可以治療高血壓嗎?
芹菜是可以降壓的,因為芹菜中有一種酸性降壓成分,起到降血壓降血脂的作用。
日常中的食物,除了芹菜還有哪些食物能降血壓呢?
1、獼猴桃
獼猴桃含有的鎂、鉀能夠促使血管正常擴張、降低血壓。
2、海帶
海帶含有的氨酸可以讓血壓短時間下降,高血壓患者可以經常食用。
3、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素可以防止血管硬化,降低體內膽固醇和血壓。
日常生活中患者還可以進行食療提高降壓效果,減少降壓藥物的使用量。
高血壓的食療
1、蓮子糯米粥
蓮子15克,糯米30克,紅糖適量,把3種食材放進鍋裏,煮開後,用小火煮成粘稠,早晚空腹食用。
2、決明子粥
決明子10克,大米60克,冰糖適量。決明子放入鍋內炒至微有香味,取出,待冷後煎汁,去渣,放入50克粳米煮粥,粥將熟時加入冰糖適量,煮開就可以食用。
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