消除老年人的孤獨感的方法有哪些
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專家認為,形成現代老年人的空巢孤獨的原因跟以下因素有關:
1.因離退休而離開了工作單位和同事,從開放的大範圍退縮到封閉的小圈子,原有的知識結構,技能訓練能力,往往已不適應現代社會。
2.與子女合不來。老年人與年青人的代溝有擴大趨勢,老人固守的價值觀念、生活方式、不為後生認可,由此而疏於代際交往,與子女分開生活。
3.目前我國的家庭結構已經從“四代同堂”的大家庭中分化出來,成為“兩代同堂”或“小夫妻”型家庭結構,子女婚後大多離長輩而去,難得一聚。
4.好兒女志在四方,壞兒女嫌棄老人。大凡事業心強闖蕩天下的子女,很少能廝守着老人,伴隨父母。某些良心欠佳的子女,僅對父母的遺產和勞動力感興趣,而對老人的生活、健康狀況,興趣愛好全然不顧。
5.興趣索然,自娛乏門。有不少老年人未培養起自己的興趣愛好,離開工作崗位後,除了吃飯睡覺,便是看電視、身心無所依託。
6.受制於“老不正經”壓力或子女的阻攔,再婚不能。
7.隨着生活的節奏的加快,親人忙碌無暇與老人接觸。
那麼,怎樣才能消除老年人的孤獨感呢?
1.樹立敬老、愛老的社會新風,讓他們感受到整個社會大家庭的温暖,例如逢年過節組織對孤寡老人的慰問、服務等。
2.子女應儘自己贍養、孝順老人的責任,身在外地時更要多加關心,從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂,而不至產生被冷落、被遺棄的感覺。
3.常與老人談心,老人整日在家,活動範圍小,又年老、體弱多病,加上對子女的牽掛和對往日好友的思念,內心常常不平靜。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮需要向外渲泄,向人訴説。小輩如能抽時間常和老人談心聊家常,能使老人的心理滿足,同時也利於家庭氣氛的和睦。
4.探尋家門內外無數消閒自娛之道。老年人是得天獨厚的“悠閒族”,有人稱退休是“第二人生”之始,沒有子女相隨,卸了撫育重擔,正可自尋樂趣。魚蟲花鳥、走親訪友、優哉遊哉(旅遊),身心怡然。甚至有點癖好也無妨,幽默閒適大師林語堂稱:“名、利、色、權,都可以把人弄得神魂不定,只這趣字,是有益身心的。”可見有了這種消閒自娛、仰賴健全、樂觀的心態,就會感覺到越活越有味。
5.支持喪偶老人再婚。子女對老人再好,有些感情卻是子女無法替代的,老人的某些感情需要,是當子女的也滿足不了的。因此,對於喪偶老人,子女應該熱心當“紅娘”,成全他們的婚姻,不應充當不光彩的干涉者。
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