女性腎虛該怎麼辦
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女性腎虛怎麼辦?這是很多人關注的,據瞭解腎虛不僅僅是男人的專利,女人也會的腎虛,那麼女性腎虛怎麼辦呢?下面就來聽聽專家是怎麼説的,看看女性腎虛有那些危害。
女性腎虛該怎麼辦:
1.經常活動腰部,可使腰部氣血循環暢通,使腎氣得到不斷充養。適宜的運動能改善體質,促進營養物質的消化吸收,從而使腎氣得到鞏固。
2.多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要多吃韭菜、海蔘、人蔘、烏雞等。
3.自我按摩腰部和腳心。腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰。
4.有選擇地使用藥物治療。中藥有許多留傳千年,療效卓著的補腎名方,比如醫聖張仲景的藥方至今流傳。
腎虛原本是中老年人病,但是由於現代女性生存壓力加大,同時缺乏運動,而引起自身免疫力降低。再加上在沒有醫生指導的情況下,有些人濫服或過量服用保健品,破壞了人體內部平衡。諸多原因,都導致了青年女性開始腎臟虛弱。
女性得了腎虛有哪些症狀
1、女性一旦腎虛,就會很快地精神疲憊、反應遲鈍、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛!
2、婦女常見的腰痠腿痛、手腳怕冷就是一種腎虛表現。月經不調、胎動不安、胎漏、不孕、閉經、性冷淡、白帶清稀等都與腎虛有關,而不能簡單地歸為婦科病。對這些病症的治療,應從補腎入手,消除病根,才能達到長遠穩定的療效。
腎虛患者如不及時治療,後果極其嚴重。首先,長期腎虛會引起慢性腎炎,繼而發展到腎功能衰竭,從而極易導致死亡;其次,長期腎虛會引起多種心腦血管病症,最後發展到心力衰竭。臨牀上死亡率極高的病症;同時,由於腎與肝、脾、胃、肺、骨、髓、腦、齒等的密切關係,長期腎虛還可能引起或加重多種疾病,如慢性支氣管炎、腸炎、高血壓、再生性貧血、尿毒症等;最後,由於腎在人體生長髮育中的決定性作用,長期腎虛將使人加速衰老。
温馨提示:關愛女性健康,更要關注女性腎的健康。一旦發現女性患上腎虛,要積極到專業三甲醫院治療疾病,正確的治病才能夠將基本危害降低。
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