這9種食物孕婦要少吃 女人該怎麼防流產
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懷孕是女人一生中比較特殊的一段日子,不管是從感官還是內心都是一個全新的體驗,儘管如此,在衣食住行上還是要特別小心,尤其是飲食,有些食物如果進食過多不但不能起到補養的作用,反而還會引起流產。
9種食物容易導致流產
1、薏米:
屬於一種可食用也可以用於藥材的食物,會引起女性子宮平滑肌興奮,而對於孕期女性來説,易刺激到子宮收縮而誘發流產。
2、益母草:
在平時具有調理女性月經不調的功效,但是對於孕婦來説易刺激到子宮,使女性宮縮增強,從而誘發流產。
3、黑木耳:
在平時生活中對女性具有滋養益胃的作用,是女性非常喜愛的食物之一,但是對於孕婦來説是不可以進食這種食物的,因為會造成活血化瘀的作用,容易使胎兒的發育受到影響,並且穩固性也會降低,易造成流產。
4、馬齒莧:
也屬於一種食用性的藥材食物,也會刺激到女性正常的子宮功能,使宮縮加強,對孕婦來説就非常不安全。
5、蘆薈:
是許多女性認為具有美容功效的一種食物,但是蘆薈本身是含有一定的毒素的,孕婦服用了相關類的茶農,易造成出血的情況,易使女性出現貧血和流產。
6、西瓜:
屬於一種涼性的食物,在天氣炎熱的情況下,深受女性朋友的喜愛,但是對於孕婦來説,西瓜非常的容易刺激到女性的子宮,對胎兒的發育極為不利,並且攝入過多還可能引起腹瀉,易誘發流產。
7、山楂:
是許多女性開胃首先的食物,但是孕婦即使面對食慾不佳的情況,也不可以進食這種食物,因為容易刺激女性的子宮收縮而誘發流產,所以女性朋友在孕期最好調節好自己的飲食習慣和健康。
8、甲魚:
是一種具有通血散瘀好處的食物,但是性質屬於寒性的,對於孕期女性來説墮胎功能較強,所以女性最好禁止進食這種食物。
9、螃蟹:
螃蟹性質屬寒,雖然味道非常的鮮美,但是也是孕期女性禁止進食的食物之一,因為具有和甲魚相同墮胎功效,所以女性需要注意避免攝入這種食物。
女人該怎麼預防流產呢
1.充分的休息,切勿過度勞累。不要做過重的體力勞動,尤其是增加腹壓的負重勞動,如提水、搬重物。
2.防止外傷。出門最好穿平底鞋;孕期儘量不要外出旅遊;避免振動的工作環境;做家務時避免危險性動作,如登高。
3.攝取均衡的營養。遠離煙酒,清淡飲食,不吃辛辣的食品,儘量少食多餐,必須保持大便通暢,避免腸胃不適。
4.節制性生活。性生活時腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會誘發宮縮,在孕早期,胎盤的附着尚不牢靠,宮縮非常容易導致流產,所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活,但次數和幅度都應少於孕前,準爸爸們應該剋制一下。
5.保持心情愉快,情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質疏鬆,還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果,既去火又補充維生素,並且讓你心情愉快起來。
6.保持身體特別是會陰部的清潔。生殖道炎症也是誘發流產的原因之一。懷孕期間,陰道分泌物增多,因此外陰清潔工作顯得非常重要,孕婦每晚都應堅持清洗外陰,必要時一天清洗兩次。
7.每兩週需到醫院做產檢一次。必要的產檢才是保護好自己的寶寶的好方法。(參考網站:尋醫問藥)
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