女人怎麼美容養顏 推薦4個美容養顏祕方
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現代女性沒有不注重美容的,走在大街上的任何一位女子,都會對護膚及化妝說的頭頭是道。因爲世界上沒有醜女人,只有懶女人。只要選對方法保養,任何一位女性都會是美女。那麼女人怎麼美容養顏呢?接下來將爲大家推4薦個美容養顏的祕方,供大家參考。
女人怎麼美容養顏?推薦4個美容養顏祕方
1、每天做面部提神瑜伽
女性經常做面部瑜伽,如鼓腮、瞪眼等,其實是鍛鍊面部表情肌肉的運動。而“提神瑜伽”則是通過對面部皮膚輕輕地按摩,刺激面部經絡穴位,從而使面部神經興奮起來,在清早有提神功效,而且輕輕地按摩穴位能夠加速面部血液流動,改善皮膚膚質,減緩紋理的生成,很大程度上防止皮膚衰老。具體方法是,每天早晨起來後,用溫水沾溼雙手,然後在臉上進行按摩,具體的按摩步驟如下:
(1)、用兩手中指推按鼻翼兩側,連續上下推按。
(2)、兩手拇指分按兩邊太陽穴,其他四指併攏,左右手在額頭上輪流刮按。
(3)、像眼保健操第三節一樣,按太陽穴、輪刮眼眶。
(4)、兩手依次輪流推臉頰皮膚,順序是從下向上推。
(5)、兩手依次輪流從下向上推前脖頸皮膚。
(6)、兩手放在兩鬢底部,用中指搓耳根前後,順序是前後交替。
(7)、結束動作,把雙手搓熱後放在面部。
每個動作做8~15次,每天5分鐘就會讓人受益匪淺。同時要提醒的是在按摩的時候動作一定要輕,輕輕觸到就可以,否則會抻拉到嬌嫩的面部皮膚,造成面部肌肉鬆弛。
2、大量補充維生素
不僅有利於增強人體免疫系統,還能促進毛髮和指甲的生長以及皮膚的修護。
3、增加睡眠
這是最爲廉價且最爲輕鬆的美容療法。現在有研究顯示:保證每晚八小時睡眠時間不僅有益於頭髮、指甲以及皮膚細胞再生,還有助於放鬆肌肉。所以第二天醒來,你無論在外表上還是感覺上都好像年輕了幾歲。所以說,睡好覺是美容養顏的方法之一。
4、中醫美容養顏
(1)、除黃褐斑、蝴蝶斑——冬瓜汁+白醋
冬瓜汁、白醋等量,調勻搽面部,一日2~3次,搽後過10分鐘洗去,連用半月即可除淨。
(2)、除粉刺(酒刺、青春豆、痤瘡)——黃瓜汁+白醋
鮮黃瓜汁、白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再搽臉,一日三次,搽後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈。
(3)、除面部色素斑——西紅柿汁+蜂蜜
鮮西紅柿汁與蜂蜜按2比1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10~15日,能將黑色素分解,皮膚變白紅潤。
(4)、除雀斑——杏仁+蛋清
杏仁5錢,磨成細粉,用雞蛋清調成糊,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10~15日顯效,以後不發。
(5)、淡化面部皺紋——黃瓜汁+蛋清
鮮黃瓜汁半兩,加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,以使皮膚逐漸收縮,淡化皺紋有特效。
(6)、改善皮膚粗黑——白醋+甘油
用白醋與甘油按2:1混合,常擦於皮膚,一日二至三次,能使皮膚溼潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)。
到今天,美容的概念已經深入人心了,不但美容的材料可以千奇百怪,美容方法也可以是多姿多彩。以上爲大家介紹了四個美容養顏的方法,愛美的女性朋友們,不妨試試看吧。精彩推薦:女性吃什麼美容養顏 推薦美容養顏的食物
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