失戀後多久可以恢復,如何快速忘掉過去
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失戀後多久可以恢復,分手之後,很多人會選擇把前任的照片,衣物各種有關前一段的感情的記憶統統抹去,就想讓這段感情從自己的腦子裏移除,特別想開個腦洞,既然你這麼想把那段記憶抹去,那麼每次失戀後如果有一顆藥丸能夠讓你失憶,並且是選擇性失憶,你可以選擇把前任忘得一乾二淨,就像你的世界裏從來沒有出現過這個人一樣,這個問題給我的時候,我第一反應是肯定要立馬服下這顆藥丸,因爲失戀太痛苦了,可是仔細想想,我好像又沒那麼想吃下這顆藥丸,因爲一旦我吃下去了,我的這段戀情不是毫無意義了嗎?我的幾千個日日夜夜都白費了,在我腦子裏一點點記憶都沒有保存下來,那我該多失落呀,因爲本站認爲每段感情都有快樂的回憶,而我們失戀後只需要記住這些瞬間就夠了。
一你刪掉過最愛的人嗎
記憶大師真是一部神奇的片子。電影院裏,女生被家暴的場景嚇的靜若寒蟬,男生則被記憶替換的情景逗的鬨堂大笑,而我呢,則一個人默默的躲在角落裏,哭成了狗。
影片中這句對記憶的解讀打動了我,它和我的某些觀念不謀而合。失戀後多久可以恢復,如果失戀後讓你馬上恢復但是條件是所有有關前任的記憶都會抹除,你願意嗎?
“很多人對於記憶手術有誤解,以爲摘除記憶就是完全忘記一些經歷,其實只會從一個參與的過程變成旁觀視角。”
只有當夜深人靜時,我會想起,是由於莎莎的這段經歷,有着強烈的情緒體驗,而這種體驗修改了我的情緒反應迴路,讓我第一反應做出一些動作。
任何情緒不淪爲脾氣,關鍵就在於大腦調取刻骨銘心的回憶,爲情緒附加不同的底板。莎士比亞說,決心不過是記憶的奴隸,它會根據你的記憶隨意更改。
如果真的有一天發明了記憶刪除儀,我建議你絕對不要像主角黃渤一樣,去刪除一段刻骨銘心的感情,無論它的結果是好是壞。
有那麼一刻,你會發現你跟身邊的人交際變得越來越少,卻又懶得和他們解釋;親近的人不在身邊,其他人似乎沒有深交的必要,最多是見面點頭打個招呼;那一刻,你也不知道這樣到底對不對?
所以景永遠沒有情重要。
這部片還告訴我們,情緒記憶會改變一個人的人格。兩個主角交換情緒記憶後,溫和的作家變得兇殘,殘忍的罪犯變得不忍對妻子開槍。
主角提出離婚時,徐靜蕾飾演的妻子提出,除非他取回記憶,否則不會簽字。主角說他記得一切回憶,只是刪掉了情緒波動。妻子說,我就是要求你拿回這個。
主角這時並不知道,妻子已經懷孕了。
從心理學上說,記憶大師刪除的不是記憶的事實本身,而是記憶下屬的情緒記憶。
情緒的出現會使其相應的事件更容易被注意力所捕捉,大腦會優先處理情緒相關的信息,所以情緒記憶會更容易被編碼。情緒喚起會提高之前編碼的信息被鞏固的概率,也就是我們常說的觸景生情。
當代人的情緒迴路是原始而不穩定的,這也是影片中家暴產生的原因。
前一刻,切掉指頭那種挽回你的情緒是真的。
後一刻,感覺到屈辱再次施加暴力的情緒也是真的。
這些人之所以十幾年來不斷的原諒而又不斷的施暴,就是因爲他們喜歡跟着原始情緒走。舞步學院建議,失戀後多久可以恢復,如何快速忘掉過去閱讀《分手的理由大公開,你被什麼樣的理由分手過》
當刺激出現時,情緒迴路無法調出“對妻子的心疼”,“對現實處境的擔憂”等抑制性情緒記憶。
二關於失戀你該知道的
分手的本質是什麼?
分手的本質是邊界(boundary)的轉換。
什麼是私人邊界(Personal boundaries)?失戀後多久可以恢復,如何快速忘掉過去閱讀《分手的理由,你聽過最離奇的分手理由是什麼》
如果覺得分手之後做朋友總顯得不清不楚,都是因爲沒有真正實現界限的轉換,對界限的認識還不夠清楚。有一種“渣男/女”,就是和你分手後卻保持着特別模糊的邊界,時而親密無間,時而退避三尺,甚至試圖突破朋友的界限,這是非常傷人的。很多時候只會把對方越推越遠,因爲TA感受到了你的入侵,自然要加強防禦,把邊界建造得更加厚實和堅硬。不要覺得對方殘忍,是因爲你沒能尊重新的邊界。
私人邊界是由個體建立,用來界定“別人應該如何對待自己”的準則和限制。
邊界意識好的人,知道什麼可以做,什麼不能做,也清楚自己能夠接受哪些對待,不能夠接受哪些對待,既尊重別人,也保護自己。而缺乏邊界意識的人,既容易惹人不快,也容易被人操控。在所有的關係中,豎立清晰而堅定的邊界都是非常重要的。
一方或雙方對“友情”而非“愛情”的狀況表示不甘
兩個人中有一個人不願意分手,分手後也一直希望能複合。這種情況下,即便這一方表示“做朋友”,ta往往也會不斷嘗試突破邊界。
關係的實質是由邊界決定的,兩個人是戀人、朋友還是別的什麼關係,其實只是邊界不同。做情侶的時候,兩個人之間的邊界是相對“近而薄”的,甚至一定程度上是彼此融合的;而朋友之間的邊界就會更堅硬,把對方隔開一個更遠的距離。
其中一方對“友情”表示抗拒
兩個人中有一個人覺得不願意做朋友。
也就是說,分手後能不能做朋友的關鍵,在於雙方能不能把握好邊界的變化,能不能尊重對方新的邊界,不試圖去突破。
因爲害怕破壞這份“友情”,而無法表達自己真正的感情並感到受傷
兩個人中,有人因爲顧慮會傷害友情,而不得不隱藏一些真實的想法去迎合對方,並且這種迎合讓自己覺得不舒服。
你覺得與前任見面實際上是在不斷提醒你傷痛的過去,並讓你失去自信
每次見到前任,你都覺得分手的痛苦又被提醒了一遍,讓你懷疑自己是不是魅力不夠,無法維持情侶關係。
對方表面上說着“友情”,卻不遵守友情的界限
兩個人中有一個人,打着做朋友的旗號,行爲卻突破友情的界限,比如過分的身體接觸,保留情侶時期的行爲習慣等。
三失戀後多久可以恢復
可以加入一些失戀小組,一起吐吐苦水。這個僅限於你剛失戀特別痛苦的時間段。看看別人的痛苦,你會明白每個人都是這樣過來的,看看已經走出痛苦的“前輩”,你會看到你的未來。
1.清理生活,把屬於他的東西收拾整理放在平時難以觸及的角落(或者都扔掉),然後在自己的房間重新建立生活秩序,擺放自己喜歡的植物、圖片、物品,經營好自己的生活會使你短時間恢復自我信念,恢復生機,更加自信面對每一天發生的事情。這點尤其重要,因爲你只有回到了自己的生活,主宰你自己的步調,做回自己,你纔可能遠離想念的心情。
2.遠離曾經和他在一起的情景和場合,以免觸景傷情。
3.有人認爲只要想到他的不好,就會增加離開的力量,其實用嫉恨是無法忘卻別人的,真正的忘懷是自己要雲淡風輕,不要留戀一些是非對錯。不管是好的還是壞的,關於他的都不要去想。
4.大方接受身邊的關心,你會發現其實許多不錯的人,他們一樣可以爲你開啓美好的未來。
5.專注一件事情,讓它佔據你的時間。有朋友失戀後把道德經背完,背完就走出來了。也有靠通讀資治通鑑走出失戀的牛人。
6.如果實在忍不住悲傷,那就不要猶豫地去哭吧。不要剋制,允許自己全心全意去悲傷,只是要有時間限制,時間到了,就全心全意去做別的事情。這也是一種活在當下。
7.關心一下父母,因爲父母的無私的愛才是最光輝的,她一定可以使你確信一些更加實在和珍貴的東西被你忽略了,她讓你覺得比愛情更重要的東西就在身邊,讓你回到被關心被溫暖的時刻,重新得到生活的力量。
8.和好朋友去玩,一起和他們享受生活,會讓你忘記許多不快樂的時光的。但你不要對朋友要求幫助你忘記過去和傾訴悲苦,那隻會留給他們以後提起那些故事的線索。
失戀後多久可以恢復,適當地接觸下自己的追求者或者曾經很仰慕自己的人,聽他們講講對你的欣賞,可以修復一下受傷的自尊心。一個人感情受傷的時候,自信心往往會受到嚴重的打擊,價值觀可能也變得混亂,甚至喪失繼續生活的勇氣。別人的欣賞,可以迅速地修復這些傷害。但是需要注意的是,不要跟人亂玩曖昧,不要利用別人的感情,更不要在傷未痊癒之前再投入戀情。
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