輾轉難眠心如死灰,失戀後如何發泄?
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失戀是一種刻骨銘心的感受,曾經屬於你的那個人如今與你形同陌路,轉身便不再回頭,曾經的含情脈脈,如今已是冷若冰霜,我不是不會痛,只是生活還在繼續,我將自己僞裝成了正常人的樣子,一樣上班,一樣吃飯,一樣歡笑打鬧,只是心裏早已是斷垣殘壁荒草叢生。可是不要失去希望,本站告訴你,如何發泄內心的洪荒。
一失戀是愛情枯萎的樣子
承諾太美好,現實很無情。我曾經對你許下的諾言如今只能由另一個男人爲你實現。我最初想給你幸福,最後卻祝你幸福。我曾經是最有資格給你幸福的人,如今卻是最沒有資格跟你說幸福的人,舞步學院教你失戀後如何發泄。
我們的故事走到第三個年頭的時候,我們的幸福生活迎來了一個轉折,而這個轉折把我們的平靜和幸福全都打破了。你接受了單位的派遣,要到另一個城市任職,但是你事前完全沒有和我商量,只在出發的前一天輕描淡寫地告知我。面對我激烈地反對,你只是淡淡地說只要我們都能遵守當初的承諾,即使我們分隔兩地,也不會影響到我們的感情。一時間,我無言以對,只能眼睜睜地看着你離去。
當初我主動牽起你的手,開始書寫我們的故事。在故事的開頭,我寫下了所有我想爲你做到的事情,所有能讓你幸福快樂的事情。我很有自信,我能給你最大的幸福,而且是這個世界上唯一的人。隨着我們的感情不斷升溫,我的承諾越來越多,多到我已經不記得自己承諾過你什麼,只知道要一直對你好,給你幸福,讓你快樂。
見面的時間突然銳減,我總會覺得惴惴不安,擔心着你,擔心着我們的感情和未來。一個月後,我的擔心成真了,你說要和我分手,然後和我斷絕了聯繫。兩個月後,我收到了你寄來的喜帖。
我去了你的婚禮。我看着你穿着潔白的婚紗挽着那個男人的手,看着你們給對方戴上戒指,看着你一臉幸福地接受賓客的祝福,這原本是屬於我和你的畫面,屬於我和你的幸福,如今卻成了你和別人的了。一個月的分離,就能讓我們的愛情生變,兩個月的時間,就能讓我們的故事徹底結束。我只能站在角落對着遠處的你輕輕地說:“祝你幸福。”你似乎聽到了,站在臺上隔着人羣看向我,和我對視了兩三秒之後,你就移開視線了,彷彿只是看到一個陌生人。是的,從你說分手開始,我們就是陌生人了,只有從前,不會有未來。失戀後如何面對,推薦閱讀《痛徹心扉,失戀了怎麼調整心情?》
思念成殤,最是離別憶君時。這一刻,我們隔着人海別離,不知要到某年某月某一天我們才能在人海中重逢。或許不再見也是一件好事,就讓你活在我的回憶中吧。
在我們的故事裏,我最初想給你幸福,最後卻祝你幸福。不過是一字之差,就註定我們此生無緣。但是至少我們曾經相愛過,曾經幸福過,只是我們沒有緣分走到白頭。那就祝我們分手快樂,祝我們都能得到幸福,即使我們最後的幸福都不是彼此。
二教你失戀如何發泄
1、哭幾場
不管是什麼人,再怎麼堅強,面對失戀後,難免會產生不焦慮,抑鬱等不良的情緒狀態。而那種想哭又不敢哭,甚至還要強顏歡笑,表面上看起來好像很”堅強”,其實是對自己的傷害非常大。任何人都應該有哭的權利,尤其是在失戀之時。不能在衆人面前哭的人,我們可以找個地方私下痛哭一番;不習慣大哭一場的人,也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。折騰一番之後,還是得回到自己孤獨的家中,等待黑暗來臨。思考人生懷疑人生,偶爾會有電話,是朋友們善意的關心,但這也起不了多少作用,最終你還是會這樣沉淪幾天。
2、接納自己的無能爲力,告訴自己你已經盡力
如果你自己內心還抱有希望,那你只能在一次次失望中越來越痛苦,你必須告訴自己,說服自己的確已經失戀。
痛苦了一陣子以後,我們應該理智地面對自己,冷靜的去分析一下到底毛病出在哪裏。既然分手已是事實,那麼就要敢於面對現實。記住,如前面所提過的,這不是是非對錯的問題,而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什麼時候最快樂,爲什麼?什麼時候最痛苦,爲什麼?
這些因素找出來以後,看看哪些是可以改的,能改則改。看看哪些是改不了的,下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。
3、讓自己適當忙碌起來
失戀之後是一種心理上的很大失落,會有更加孤獨的感受,一方面失戀者的家人和親朋好友要及時地支持失戀者,另一方面失戀的女生也要做點事情,尤其是那些平時很少觸及的事情,哪怕是有一點興趣都要去做。這其實是一種情緒轉移法,即讓自己專注失戀情緒投入到自己感興趣的事情上去。同時也可以按照自己的失戀階段來安排自己的見面活動,少接觸網絡,多到現實生活中去感受生活,比如出國旅行、打球、參加公益活動等。
4、不要再抱有美好的希望
很多人,失戀以後,就是會想起,曾經說過的愛他一輩子,爲他付出一輩子,你知道他曾經經歷過的所有背叛,傷痕,和對你期望和信任,他不愛你,但是他相信你是真的愛他,但是他又必須離開你。
不要覺得你說在傷害他,是在背棄了他,也不要覺得你堅持能夠感動他什麼,你若懂愛,他若是也懂,也不會有今天這步田地,你若懂愛,請也要記住,人不可濫用寬容,有時候寬容自己比寬容別人更難。
其實你可以適當的說一些話,做一些事情,讓他恨上你,讓他對你惡語相向,讓他覺得你是一個卑鄙小人,讓他覺得他看錯了你,因爲這樣,你就再也看不到一點希望,你也就完全相信,他真的不愛你了,或者是從來沒有愛過,也不要覺得你這樣做了,他會對你多失望,他只會想着理你遠遠的,對你來說,這樣再好不過了。
失戀不是終點,人生的千迴百轉,是你的心碎無法想像的,也終有一天你會問自己:我當時怎麼就會愛上他呢?
5、更新自己朋友圈狀態
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