茶涼了再喝好嗎
本文已影響6.45K人
本文已影響6.45K人
茶涼了再喝好嗎
專家表示,茶涼了後含大量草酸鹽,會形成小結石,阻塞輸尿管,增加患腎結石的風險。對此,哈爾濱醫科大學第四附屬醫院泌尿外科專家高琳教授解釋,尿道結石中約八成屬草酸鈣結晶,結石患者要少喝茶、多喝水。
對於普通人來說,消化液會對結石的形成起到緩衝作用,因此喝涼了的茶結石的機率就小很多。但茶葉中富含草酸,爲以防萬一,要特別注意喝茶的量與方式:
1、茶涼後含大量草酸鹽,會形成小結石,並且溫水泡茶浸出有益化學成分不如熱水充分。因此,最好先用70℃-80℃的水泡茶,待溫度降到60℃左右時再喝。一定不要超過70℃,茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強刺激,引起黏膜病變。此外,反覆沖泡或沖泡時間太長,茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質氧化變性,有害微生物也會增多。
2、有人習慣茶涼了後加熱水繼續喝,這個過程中如果不添加茶葉,茶中的草酸含量不會發生變化,因此可不必擔心。但中途加熱水,不易使茶中營養成分溶解,也不易沏出香味。
3、不要空腹喝茶,否則會有較多的草酸吸收進入體內,形成結石的機率比較高。尤其是結石患者,可以喝清水或檸檬水解渴,因檸檬含大量檸檬酸鈉,可以防止腎結石。
4、每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人,一日飲茶6—10克,分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、菸酒量大的人,尤其在高溫環境,或接觸有毒物質較多的人,每天稍微多喝一些也沒關係。
如果胃不好喝茶好嗎
夏天喝綠茶冬天喝紅茶好嗎
清喉利咽必喝七種涼茶
喝有機綠茶好嗎
哪些人不適合喝涼茶
月經期喝綠茶好嗎 經期最好不要喝綠茶
早上喝紅茶好嗎
夏天喝紅茶好嗎
周杰倫不能再喝奶茶了是什麼梗 周杰倫爲什麼不能再喝奶茶了
孕婦喝茶好嗎
涼茶喝多了會怎樣?哪些人不宜喝涼茶
春夏之交孩子易上火 可以喝涼茶嗎
烏龍茶生茶好喝嗎
孕婦喝綠茶好嗎
菊花茶喝多了好不好
涼茶涼了還能喝嗎 涼茶並非“涼着喝的茶”
吃完飯喝茶好嗎
荷葉茶的功效 超好喝的茶利尿消腫去暑涼血效果好
喝茶太多容易貧血嗎?貧血了還能喝茶嗎
空腹喝涼開水對身體好嗎?
茶葉茶涼了可以喝嗎 茶涼了可以喝嗎
夏天喝什麼茶比較好?幾款清涼解暑的茶品推薦
女人喝菊花茶好嗎 女人喝菊花茶好處多
夏季喝涼茶需謹慎:三類人與涼茶無緣
經期喝薑母茶好嗎 孕婦喝薑母茶的好處
經期能喝茶嗎 經期喝什麼茶好
夏季喝涼茶不傷身 推薦幾款藥性較“溫和”的涼茶!
怎麼喝涼茶才健康
普洱茶喝多了好不好?
常喝牛蒡茶好嗎? 牛蒡茶減肥效果好嗎?
春天喝花茶好嗎
夏季一上火就喝涼茶?最好別這麼做
喝奶茶危害大 奶茶喝多有好處嗎