男性抗衰老吃什麼才最好
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抗衰老吃什麼好
豬蹄
豬蹄含有膠原蛋白,可增加皮膚彈性,延緩衰老。
蜂蜜具有潤腸排毒的功效,有助於緩解內分泌失調。
魚皮
魚皮中含有豐富的膠原蛋白,能預防出現皺紋,使皮膚保持光滑細嫩。
南瓜子
南瓜子富含維生素E,而這些營養素是天然抗氧化劑,能幫助延緩衰老。
杏仁
杏仁中含有大量的脂肪油具有美容養顏的作用。
牛奶
牛奶能促進面部的血液循環,從而增加肌膚的彈性。
櫻桃
櫻桃富含維生素C,能防止細胞氧化,對抗衰老。
大豆
大豆含有黃酮類物質,這種物質可防止自由基侵害人體組織的細胞,延緩衰老。
抗衰老不能吃什麼
可樂會加速身體和皮膚的衰老,使臉上出現皺紋。
濃茶
濃茶刺激體內激素的分泌紊亂,使皮膚髮黃髮暗。
方便麪
方便麪含有各種化學物質,會損壞腸胃,加快衰老,不宜常食。
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