世界公認最頂級抗衰老食物

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世界公認最頂級抗衰老食物

1.鯽魚、金槍魚等魚肉;

2.西蘭花;

3.冬瓜;

4.洋蔥

5.豆腐;

6.圓白菜;

7.蘋果;

8.胡蘿蔔;

9.牛奶;

10.礦泉水;

11.貝類含有維生素B12;

12.西紅柿;

13.菠菜;

14.橙子;

15.麥芽;

16.草莓;

17.大豆;

18.酸奶;

19.香菜;

20.土豆;

21.蘑菇。

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