什麼食物最抗癌 公認這五種
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
抗癌的食物真不少,公認這五種最放心。說到癌症,大家都是很擔心和害怕的,不過通過飲食是可以起到一定的調理和治療作用的。那麼抗癌的食物有哪些呢?什麼水果是適合抗癌的呢?小編一一爲你解惑!
抗癌的食物
1、大蒜,吃生蒜更好,有條件的可以吃大蒜素,可以殺菌並抑制血小板聚積。
2、蔬菜,多吃新鮮的蔬菜,如甜菜、菠菜、西紅柿、南瓜、西蘭花、蔥、姜等,可以生吃的蔬菜最好生吃。
3、寒冷水域的魚,如馬哈魚、鱈魚、比目魚、鱸魚、沙丁魚、金槍魚等,這些魚含有可抗癌的必需脂肪酸。
4、豆類,大豆、鷹嘴豆、芸豆、菜豆裏含有豐富的抗癌蛋白酶、抑制劑,還有抗腫瘤血管生成劑。
5、全粒穀物,如燕麥、大米、蕎麥、玉米、黑米等,但要全粒的,不能吃太精的,越細越白越沒營養。
什麼水果能抗癌
1、葡萄
葡萄中含有的白藜蘆醇可防止正常細胞癌變,並能抑制已惡變細胞的擴散。中醫認爲葡萄有益氣補血、除煩解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄對接受放療及手術後的癌症患者較爲適宜。
2、柑橘類水果
橘類水果中的萜烯類植物化學成分能激活細胞中的蛋白分子,把侵入人體細胞的致癌物質包裹起來,並利用細胞膜的逆吞噬功能,將致癌物質排出體外,從而阻止致癌物對細胞核的損傷,保證基因的完好。柑橘類含有兩種黃酮類物質,它們都含有甲氧基,能誘導體內的苯並芘羥化酶的活性,也就是增強體內分解苯並芘這種強致癌物的能力。含維生素c多的水果還能阻斷胃內亞硝胺的形成,有利於預防胃癌。柑橘的皮和魄膜中所含有的膠質可降低膽固醇。
3、草莓
草莓中含有鞣花酸,能保護機體免受致癌物的傷害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽潤肺之功用,對緩解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放療反應、減輕症狀有益。
4、香蕉
據研究發現香蕉提取物對黃麴黴素B1等三種致癌物有明顯抑制其致作用。動物實驗發現如果缺鎂,機體清除癌細胞能力大大消弱。而香蕉含鎂、鉀元素,有一定防癌抗癌作用。大腸癌患者放療後津傷血熱、口乾咽燥、大便乾結帶血者食之有益。
如何預防癌症 這些食物抗癌效果好
吃什麼長胸肌 必吃這五種食物
哪種食物可以抗癌 癌症可以通過飲食來防禦嗎
吃零食不是好習慣?這六種零食竟能抗癌
男性要抗癌吃哪些食物好 夏季抗癌絕佳食物
咖啡致癌嗎 詳解五種致癌食物
吃什麼活血 這五種食物要多吃
北京抗癌藥物降價落實 這些不起眼的食物也能抗癌
飲食防癌堅持什麼原則 常見抗癌食物有哪些
如何留住食物中的抗癌物 怎麼樣飲食防癌
這五種食物可以預防胃癌,你知道嗎?
五種致癌食物 你有經常吃嗎
五種最常見的食物相剋 食後可能引起癌症
女人吃什麼抗衰老 女人不變老的五種食物
女人抗衰老吃什麼好 推薦這5種食物
中醫認爲三種食物容易致癌
抗癌食物有哪些 這些食物你一定要知道
氣虛吃什麼好 試試這五種食物
冬季抗寒最重要 五種食物幫你提升寒冬抵抗力
這些另類食物幫你抗癌養生
公認的致癌食物 吃什麼食物容易致癌
每個人都應該知道的6種抗癌食物
抗癌食物 最常見的抗癌食物有這些
致癌食物 這種食物含超強致癌物千萬別亂吃
哪些食物具有抗癌的功效?吃這些食物會得癌
五種食物防癌補鈣超有效
男人最好少吃這五種食物
什麼食物抗衰老 這5種食物效果好又便宜不能錯過
經期吃什麼食物豐胸 試試這五種
女人吃什麼補血 試試這五種食物
預防流感吃什麼 試試這五種食物
痔瘡和大腸癌怎麼區分 吃這3食物更抗癌!
喝哪種茶最抗癌