男人多吃這一物竟有補腎功效
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男人補腎是老生常談的問題,都是這藥補不如食補,那麼男人究竟吃什麼來補腎呢?其實男人身邊補腎的食物有很多,只是我們並沒有發現而已,接下來就一起去看看吧!
韭黃在日常生活比較多見,它較韭菜口感更爲柔嫩,鮮甜。在男性飲食中,說韭菜比較多,其實,韭黃也有着很大的作用的!
韭黃爲韭菜經軟化栽培變黃的產品,因無陽光供給,不能產生光合作用,合成葉綠素,就會變成黃色,稱之爲“韭黃”。
韭黃營養元素很多,含有豐富的蛋白質,礦物質和多種維生素等,具有驅寒散瘀,增強體力作用,並能增進食慾,韭黃中的膳食纖維也有助於排便。
此外,對於男性來說,韭黃還具有健胃養肝、補腎助陽、固精等功效。
韭黃相比較韭菜而言,口感較爲柔嫩,滋味甜美。將韭黃和營養豐富的雞蛋搭配,做出一份韭黃炒蛋,不僅對於男性有溫中補陽,補腎固精之效。
而且雞蛋屬於入腎填精的藥,能夠提供生活的補給,成爲男性恢復元氣的“還原劑”,還能增強精子的活力。
韭黃炒蛋的做法
原料
韭黃300克、雞蛋3個、油60克、鹽1小勺、胡椒粉適量。
做法
1、韭黃洗淨切成半寸長左右的小段;
2、雞蛋打散,加入半勺鹽攪打均勻;
3、炒鍋入油燒至八成熱,下入韭黃爆香,然後加入半勺鹽炒至韭黃微微出水;
4、倒入蛋液,快速翻炒均勻至雞蛋熟透;
5、最後加入少量胡椒粉翻炒均勻即可關火裝盤。
男人吃什麼補腎效果好
1、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養載體,是性生活後恢復元氣最好的“還原劑“。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋爲主,以保證新婚之夜性的美滿。而印度醫生則建議,夫妻在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳着新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁,體力消耗較大,補食雞蛋有助於迅速恢復體力。
2、鴿肉--白鴿的繁殖力很強,性慾極強,雌雄交配很頻繁,這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作爲扶助陽氣強身妙品,認爲它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉,據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。
3、淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。
4、狗肉--狗肉味甘、鹹,性溫,具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補胃。暖腰膝,壯氣力,補五勞七傷,補血等功效。用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫熱,多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用。
5、枸杞子--枸杞子又名枸杞。現代醫藥學研究發現,枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用,性慾亢進者不宜服用。
6、松子--松子是重要的壯陽食品。中醫認爲,松子仁味甘,性微溫,有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現,松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體,提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食慾不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚,使皮膚細膩柔潤。
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