男人腎虛傷身 壯陽常吃六大食物
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
壯陽是男性朋友不可避免的話題,爲了和諧的性福生,壯陽成爲男性必修的話題,那麼你知道男人如何壯陽嗎?下面介紹幾種方法。
男人壯陽吃六種食物
1.葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
2.木瓜
用木250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啓用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
3.驢肉
驢肉味道鮮美,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩的功效。特別適應於憂愁多慮、緊張失眠,伴有陽痿不舉、腰膝痠軟症狀的男士。現代醫學所說的性功能障礙,與心理情緒有關者,可食用驢肉進行調理。
4.胡蘿蔔
它富含維生素A,具有突出的防癌、抗癌作用。常食胡蘿蔔可大大降低肺癌發病率。胡蘿蔔中還含有槲皮素、山奈酚、琥珀酸鉀等,能增加冠狀動脈血流,降低血脂,促進腎上腺素合成,因而對治療高血壓、心臟病和胃病均有一定療效,同時葫蘿蔔還有養肝明目、補氣健胃、養腎健脾以及解毒、降血糖等作用。長期食用可顯其“小人蔘”價值。
5.泥鰍
泥鰍肉質細嫩,味道鮮美,所含營養成分比鯉魚、帶魚、龍蝦及對蝦等都要高得多。中醫認爲,泥鰍具有補中氣、祛溼邪之功用,可作爲治消渴、陽痿、時疫發黃、小兒盜汗、痔疾、疥癬等症的輔助品,因此被稱爲“水中人蔘”。
6.大豆
大豆和腎有密切的關係,大豆是所有植物裏面蛋白質含量最高的,人體必需氨基酸含量最全面的,它含有很多不飽和的油脂,能夠在人體轉換成腦磷脂,就是人體大腦營養所需要的成份,可以抑制抗衰老。
男人壯陽的方法
1.按摩耳部
男人腎虛,會出現耳鳴、耳聾等症狀,可想耳朵跟男性腎功能也有一定的關係。早晨起牀時,可以用指尖在雙側對耳輪體等耳部輕輕環形摩擦,或點壓揉按,可調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效,按摩至發熱即可。可分多次進行。
2.吞津養腎
你可以做一個實驗,口裏一有唾液就把它吐出來,不到一天時間,就會感到腰部痠軟,身體疲勞。這反過來證明,吞嚥津液可以滋養腎精,起到保腎作用。
3.冷熱浴
使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
4.鍛鍊性肌肉
陰莖根部的骨盆肌被稱爲是男性的性肌肉,其中恥骨尾骨肌起主要的作用。增強這些部位肌肉,可以增加整個骨盆和陰莖的血液供應量,能促進勃起,增加高潮時快感,並能幫助患者控制射精,男性也可以用排尿中斷的辦法找到自已的恥骨尾骨肌。
5.刺激腹股溝
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。
男人吃腰子小心無法壯陽還傷腎
男人補腎壯陽的食物 吃什麼食物補腎壯陽好
經常吃薑可治療男人腎虛陽痿
男人吃什麼食物補腎效果最好 揭補腎壯陽的食物功效及做法
男人常吃5種食物最傷“精” 男人強壯精子有5大招
壯陽補腎吃什麼菜 男人壯陽補腎方法
壯陽≠補腎 3種壯陽食物是假的
人蔘可以壯腎補陽嗎 人蔘怎麼吃壯腎補陽
那些食物可以讓男人補腎壯陽
男人腎虛吃什麼食物好
可以壯陽的食物有哪些?男人養腎最佳10大食物
男人壯陽補腎的六款菜譜
男人腎虛吃三類食物 腎虛什麼表現
男性想要補腎壯陽就吃這5種食物
男人壯陽必吃的五種食物
男人腎虛吃什麼補得快 腎虛的六大食療方推薦
男人腎虛多無力 常吃7物能補腎
曾爲女友吃壯陽神物 81歲謝賢爆分手了
男人容易腎虛的五大原因 腎虛多吃這些食物
男人想壯陽 多吃6種食物
男人腎虛危害大 多吃黑色食物補腎
六種可補男人腎虛的食物推薦
男性壯陽補腎的食物推薦
脾腎陽虛吃什麼食物好
男人進補壯陽就吃四種食物
熬夜傷身體 經常熬夜可以吃這六大食物
男人腎虛必吃的8種食物
腎虛不舉怎麼辦 男人要多吃這些壯陽菜
男人補腎壯陽常按的三大穴位
男人腎虛怎麼辦 中醫治療腎虛六大食療方
男人補腎壯陽吃什麼 男人補腎壯陽吃的食物
腎陽虛吃什麼?吃這些食物可調理腎陽虛
吃哪些食物可以壯陽補腎 平時吃這6種食物