四個關於男人更年期的危險信號
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
說起更年期,相信更多的人是會先想到男人,殊不知,其實當男人也沒有女性朋友想象的那麼輕鬆,每月一次的情緒異常和更年期就尤爲讓人苦惱,下面就跟着小編一起來了解下吧。
男人更年期的表現有哪些
1、精力不濟,開始失眠:更年期的男人會出現體力下降,精力不濟,容易疲倦、乏力,出現失眠,甚至是睡眠障礙的情況。也有個別人能明顯感覺到空間技巧活動和智力的下降,肌肉和肌力減少,腰痠腿軟等症狀。
2、暴脾氣,情緒易低落:更年期的男人和女人一樣,會出現一系列的心理狀態的改變,愛發脾氣,情緒急躁,記憶力減退,思考力和注意力下降情況,也容易患上抑鬱症,情緒低落,對生活失去熱情。
3、常出現心悸,出汗多:由於心血管老化,血管變硬、彈性下降,動脈硬化等血管問題就會出現。人就容易有面部潮紅、心悸、出汗多的症狀表現。
4、性功能下降,消化不良,腹脹:更年期的男性雄性激素分泌水平降低,就會出現性慾減退、勃起硬度下降、性生活質量下降等情況。更年期男性食慾減退,腸胃消化功能不良。進食之後會出現腹脹、便祕、口苦泛酸等症狀。
男人更年期很危險 預防是關鍵
1、日常飲食重要注意飲食均衡,多吃新鮮的水果和蔬菜,避免暴飲暴食,戒菸禁酒,起居規律,養成規律健康的生活方式。
2、堅持合理的運動習慣,可以讓男性中年後仍保有良好的身材和較好的體力。所以,這個時期的男性要保持規律的生活習慣,增加一些戶外活動,增強鍛鍊,能幫助提升活力,避免體力下降。
3、定期進行身體檢查。除了常規身體檢查,還需要測定血清睾酮水平。一旦指標降低,就考慮可能進入更年期,需要進行明確診斷,必要時可以採取激素補充治療。
男人更年期怎麼辦 男人更年期的保養方法
更年期來臨的信號有哪些?更年期期間的飲食有什麼禁忌?
中青年 舒張壓高更危險
哺乳期懷孕的14個信號
酒店好危險?關於酒店十大不爲人知的祕密
四種危險中最大的危險是什麼 四種危險中最大的危險是哪個
皮膚瘙癢 身體瘙癢隱藏5大危險信號
戀愛幾個月是危險期 在戀愛危險期男生這麼做可穩定戀情
心動的信號女四號是誰?心動的信號女四號個人資料介紹
男生抑鬱風險略高於女生 長期抑鬱的危害
爬山是什麼梗?死亡邀約(危險信號的象徵)
盤點男人進入更年期的6個前兆
男人有更年期嗎 如何應對男人出現的更年期狀況
關於乳房按摩 這四個謠言不可信
壓力大的表現 七種危險信號揭示你需減壓
警惕!老人出現血栓的四個信號
男人泡妞失敗的12個信號
危險期怎麼算:危險期的計算方法怎麼推算危險期?
男性更年期出現的危害是什麼
男人更年期大危機 該怎麼調理好
男朋友對閨蜜有好感的表現 這些危險信號要引起注意
男人有更年期嗎 男性更年期的八大症狀
中年女人進入更年期有什麼信號 中年女人如何做好抗老保健工作
指甲上的棱線 是你身體的危險信號之一
男人更年期的症狀 男人更年期竟然比女人還兇
四大無人區是哪幾個 四大無人區哪個最危險
孕期有哪些危險信號
男人也會出現更年期嗎 男人更年期的症狀有哪些
關於肝癌的八大信號表現
糖尿病腎病的危險信號 你有沒有出現
總覺得自己生病了 這多半是更年期信號
男女之間怎樣聊天算曖昧 曖昧聊天是出軌的危險信號
男人更年期怎麼辦 男人更年期如何調理