記憶力衰退怎麼辦 民間偏方常用健腦提高記憶力
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很多人的記憶力都不是很好,這跟平時不良的生活習慣有很大的關係,記憶力不好是需要引起重視的,在生活中很多地方需要注意,那麼對於記憶力衰退應該注意什麼,有什麼偏方可以治療呢?下面小編爲大家講解。
記憶力衰退怎麼辦
(1)一定要戒酒。
喝酒是會影響到自己的記憶力的,酒精進入人的血液後,會很容易進入大腦,破壞腦細胞,因此戒酒是必須要做到的。
(2)不要在飯後立即用腦。
飯後大量血液忙於幫助胃腸道進行消化,腦部供血相對減少,如果這時立刻進行看書、讀報、演算、寫作等腦力勞動,就會感到頭昏,久而久之就會消化不良和記憶力減退,因此飯後要注意避免用腦。
記憶力衰退的食療偏方
(1)胡蘿蔔枸杞黑米粥。
準備一百克胡蘿蔔,二十克枸杞子,兩百克黑米,二十克核桃仁。先把胡蘿蔔洗淨,切成小塊;黑米淘淨。鍋中加入適量水,放入黑米、胡蘿蔔塊,用大火燒開後加入枸杞子、核桃仁,再煮開後改用小火煮至米熟軟即可,此方可以增強記憶力。
(2)松子雞心。
準備一百克雞心,三十克松子,蔥、姜、蒜、胡椒粉、食鹽、白糖、味精、料酒、澱粉、香油各適量,一斤植物油。將松子去皮,放鍋內用小火炒熟,搓去內衣:雞心洗淨,用刀切開,在上面劃上十字花刀:蔥、姜切末,蒜切片:將食鹽、白糖、味精、胡椒粉、香油、清湯、水澱粉一起放碗中兌成汁水。鍋內加入植物油,燒至六七成熱時,將雞心放入炸至雞心塊捲曲時,撈出控淨油。鍋內留少許底油,燒熱後,加蒜片、蔥末、薑末煸出香味,下入雞心略炒,烹入料酒,加松子仁,倒入汁水,翻勻芡汁,盛出即可,松子雞心非常適合記憶力衰退的人食用。
記憶力衰退怎麼辦
(3)雙耳燉豬腦。
準備豬腦100克,黑木耳10克,銀耳10克,清雞湯、食鹽、味精、料酒、胡椒粉各適量。將黑木耳、銀耳用清水泡發,洗淨;豬腦洗淨。將豬腦、黑木耳、銀耳一起放入鍋中,加入雞清湯,用文火燉爛,加食鹽、味精、料酒、胡椒粉,再煮沸即可,本品可以改善記憶力。
以上就是關於記憶力衰退的一些注意事項,以及一些治療的偏方,在生活中,大家一定要注重自身的健康,出現記憶力衰退,一定要引起重視,改掉一些不良的生活習慣非常重要,上述的一些食療偏方,對於緩解記憶力衰退是有幫助的。
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