冬季容易煩躁怎麼辦 三款祛燥茶給你意外的驚喜
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冬季的天氣不僅乾燥,人也容易陷入這煩躁的狀況,這樣的問題很多人都是碰到過的,那麼這煩躁的問題要怎麼去解決呢?下面就一起來看看這詳細介紹。
肺熱咳嗽泡杯白桑皮茶
白桑皮茶
天干氣燥時很多人會出現肺熱咳嗽,甚至流鼻血,解決這個問題不妨喝杯桑白皮茶,抓一小撮兒桑白皮放進水杯裏,倒上熱水,然後把杯子蓋嚴,10分鐘後就可以喝了。
醫書中記載,桑白皮“主治傷中,五勞,六極,羸瘦,崩中,脈絕,補虛,益氣”。什麼意思呢?傷中是指人的中氣受傷;五勞是指因爲勞累造成五臟勞傷;六極是指六腑的中氣變弱;羸瘦指皮膚不充盈、沒有彈性;脈絕則指氣血兩虛。這些都是中老年人常見的健康問題。用桑皮泡水,不僅可以潤肺,還可以讓肌膚白皙充盈、有彈性。
五心煩熱喝銀柴胡沙蔘茶
銀柴胡沙蔘茶
我有個朋友說最近感覺自己手腳心發熱,心裏特別煩躁。即使是冬天,她也常感覺手腳心發燙,得伸到被窩外面才感覺舒服些。另外,她說她的皮膚也比經前幹。頭髮也像缺水一樣,每天一梳,地板上掉下一層。
中醫上說的“五心煩熱”就是她這種情況。於是我讓她準備銀柴胡15克、沙蔘20克,並叮囑她,每天早晨起牀後洗漱完畢,先咀嚼10克沙蔘,然後把剩餘的藥用開水泡茶喝,每天可以多喝幾次。朋友喝了近10天,手腳心就不熱了,心裏也不煩了,皮膚也不幹燥了。
柴胡大家應該都聽說過,但銀柴胡就很少有人知道了。兩種柴胡雖然只有一字之差,但是藥效卻不大相同,柴胡的主要作用是清熱抗炎,對外感風寒效果很好,所以感冒的時候常常用到。而銀柴胡的主要作用是清退虛熱,對陰虛火量效果好。
頭暈目眩飲酸棗仁白菊花茶
酸棗仁白菊花茶
不知道大家有沒有這樣的感覺,如果坐得時間長了猛然站起來,心跳會猛然加快,讓人受不了,甚至還會出現眼前一片漆黑、頭暈目眩的症狀問題。如果這些情況你都碰到過,而且持續出現,那就要注意了。
中醫說久坐會傷血。坐着不動,血液循環就會減慢,這些大腦的供血不足,心臟功能也會減弱。而且久坐電腦前或打麻將思慮時間長了還會傷陰耗血。在這裏我給大家推薦一款養血醒腦茶,只要你準備伏案久坐,不妨先衝一杯。具體制作方法是:取酸棗仁10克、白菊花3克,加入開水後,先蓋上杯蓋泡上30~45分鐘。酸棗仁入心經、脾經、肝經,心主血,有養心安神的作用,它剛好可以幫助我們充盈心血。白菊花清心、養肝、明目。
冬季是個比較容易煩躁的季節,這個季節中情緒也是比較容易受到影響的,上述的這三款降燥茶還是可以試一試的,效果很是不錯。
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