秋季保暖除了吃還有什麼辦法 暖胃飲食不妨試一
本文已影響3.12W人
本文已影響3.12W人
秋季天氣比較涼爽,大家需要做的是這保暖工作,除了多穿衣服外,這飲食的保暖也是很重要的,那麼飲食上吃些什麼對於保暖有幫助呢?下面就一起來看看這飲食推薦。
這款面只需要20分鐘就能端上桌,首先,利用5分鐘的時間來製作湯汁。
秋季保暖飲食
準備:橄欖油、綠色(泰式)咖喱、洋蔥、蘆筍、菜花、椰奶、澱粉、紅辣椒
5分鐘湯汁:首先你需要將澱粉和綠色的咖喱全部放入攪拌器當中打碎,再加入椰奶,直至液體表面光滑。
15分鐘制面:將面放入鍋中煮熟取出,放入到湯汁當中,再利用剛煮過面的熱水將蔬菜過水抄熟,並且也放入湯汁當中,最後,如果你是嗜辣如命的人,還可以加入一些紅辣椒提味,並且再放上寫花生更爲香辣。
對於那些有胃病的人來說,季節更替又是到了犯病的時候,所以適當的吃些麪食,吃點兒清淡的就非常有必要。但很多人是一頓沒了肉會死的類型,所以這道雞肉麪條湯應該會符合你的胃口。
製作這碗麪條湯需要橄欖油、胡蘿蔔、芹菜蒜末、洋蔥末、雞肉、百里香、胡椒、寬麪條、雞湯、肉桂。可能食材準備起來有些複雜,但是製作步驟確實相當簡單的,不要認爲會花費你很長時間,只需要30分鐘就足夠了。
製作步驟:
秋季保暖飲食
1.先將胡蘿蔔丁、芹菜丁和洋蔥末大火炒至約7分鐘,直至蔬菜軟化再加入蒜末,繼續炒1-2分鐘。
2.將雞湯、、雞胸肉、百里香、胡椒粉和肉桂加入到鍋中煮沸,將鍋內的食材攪拌均勻,大約5分鐘。
3.加入麪條,大約煮10分鐘,知道麪條煮軟。再加入適量的鹽就可以出鍋了。
秋季保暖很多人想到的是這服飾,當然這個是個很好的解決方式,不過這飲食的保暖也是很不錯錯的,不知道吃什麼好的MM們可以試一試哦。
秋季保暖很重要 還不快點裹緊你的夾克外套小棉衣
打贏秋季保“胃”戰 6種方法保護你的胃
秋季飲食減肥方法 這樣吃一天瘦一斤
吃什麼暖胃 吃哪些食物暖胃
男人腎虛怎麼補?這十類食物既暖胃又暖身
秋冬季飲食 解析秋冬季節應該吃什麼才能夠禦寒
暖暖請多指教韓徹和劉暖暖最後在一起了嗎
秋季怎麼吃不長秋膘 3個飲食技巧快速瘦
春季易犯胃病飲食如何安排 多吃什麼可以養胃
衣服穿得多不代表保暖 防寒保暖有訣竅
手腳冰冷吃什麼東西改善?5款冬季暖身食物吃起來
暖又時髦的冬裝外套搭配 冬季除了大衣還有保暖外套
夏季吃什麼食物可以養胃 每天吃一物可有效養胃護胃
哪些食物暖胃?哪些食物吃了有暖胃效果?
吃火鍋貼秋膘的季節到了 北京最暖胃的火鍋店都在這裏
暖胃的食物 冬季養生可常吃這些暖胃食物
假日暖洋洋老嚴和暖暖在一起了嗎 暖暖媽能接受這女婿嗎
冬季吃哪些食物可以禦寒保暖
溼氣重吃什麼食物最好 這3種不妨試一試 幫你排出溼氣
胃全部切除後的飲食方法需要注意什麼
型男初一超實用法寶 除了帥氣保暖也很重要
冬季喝10款熱飲 冬季滋補暖胃熱飲大全
有胃病的人不能吃什麼:胃病飲食注意事項(不能吃酸性水果)