吃什麼減肥 紅薯可以減肥嗎
本文已影響1.71K人
本文已影響1.71K人
紅薯也能減肥嗎?也許有些人還不相信,但是紅薯真的是一種減肥效果很好的食物,不信?下面就一起來看下紅薯的熱量的減肥效果。
紅薯的熱量和減肥
功效別名:山芋,甘薯(紅心),地瓜
熱量:99 大卡(100克可食部分)
分類:谷薯芋、雜豆、主食
評價:碳水化合物含量和米飯很接近,纖維素含量比馬鈴薯稍高,富含維生素A及胡蘿蔔素,減肥時推薦作爲粗糧替代少量其他主食。
度量單位熱量(可食部分熱量)
1個(小)紅薯(130.0克,可食部分117.0克)116大卡
1個(大)紅薯(500.0克,可食部分450.0克)446大卡
半個(大)紅薯(250.0克,可食部分225.0克)223大卡
1個(中)紅薯(300.0克,可食部分270.0克)267大卡
標準(100克)99大卡
紅薯相關食物
紅薯、甘薯片、紅薯粥、紅薯飯
減肥能吃紅薯嗎?吃紅薯能減肥嗎? 晚上吃紅薯能減肥嗎?
吃什麼減肥 吃哈密瓜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃油菜心可以減肥嗎
吃減肥藥能減肥嗎 吃減肥藥能喝酒嗎吃減肥藥可以抽菸嗎吃減肥藥可以吃辣嗎怎麼吃減肥藥最有效
吃什麼減肥 吃甜瓜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃葡萄乾可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃桔子可以減肥嗎
吃紅薯會減肥嗎 吃紅薯可以減肥減重嗎
吃什麼減肥 吃蓮藕可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃小豆粥可以減肥嗎
吃什麼減肥 常吃菠蘿可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃玉米可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃雞胸脯可以減肥嗎
吃什麼減肥 酸辣土豆絲可以減肥嗎
吃什麼減肥 韓國的辣白菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃芭樂可以減肥嗎
紅薯能減肥嗎 紅薯怎麼吃減肥
吃什麼減肥 吃板栗可以減肥嗎
吃什麼減肥 單吃番茄可以減肥嗎
減肥可以吃紫薯嗎,減肥晚餐吃什麼好
吃什麼減肥 吃金針菇可以減肥嗎
吃什麼減肥 吃白菜可以減肥嗎
吃什麼減肥 黃香蕉蘋果可以減肥嗎