健身也可“分期付款”
本文已影響1.69K人
本文已影響1.69K人
現在的時代買什麼都有分期付款之說,就連健身也不例外。你要問爲什麼?那麼說明你稍微有點小OUT了,快去了解一下吧!
現代人太忙,挪不出時間鍛鍊,美國運動協會最近建議,運動可以“分期付款”,只要每天運動時間總和達30分鐘,即可見效。丹麥進行了一項研究,在受試者手臂植入探測器,運動後血糖在第一分鐘開始消耗,運動10分鐘後,脂肪組織中的血流量增加,表示脂肪開始燃燒,脂肪組織血流量在運動30分鐘達到最高。即使停止運動,脂肪組織血流量最高濃度仍可持續6小時。
脂肪由甘油和脂肪酸組成,研究同時分析受試者血液,發現其中甘油和遊離脂肪酸增加,表示脂肪開始崩解。根據研究結果,醫生建議有心利用運動減重者,最好一鼓作氣,連續30分鐘,如此就能燃燒脂肪6小時。
有專家指出,以消耗熱量來說,連續運動和“分期付款”,消耗的熱量是相同的,但若想燃燒更多的脂肪,最好還是堅持一下,一次就連續運動30分鐘,脂肪就能燃燒6小時,效果最好。但是運動時間也不用太多,研究顯示,運動時間即使超過30分鐘,脂肪也只能燃燒6小時。
不過,若心肺功能較差,不應勉強自己連續運動。專家建議患者的運動是快走,運動時心跳應達到每分鐘110次以上,有一點點兒喘的感覺,每週運動3次,就會有體脂下降的效果。
手錶可以分期付款嗎?手錶能不能分期付款?
湊不齊首付怎麼辦 買房首付不夠可以貸款
美團外賣迴應訂單延遲多次扣錢 扣款後顯示“待支付”處理辦法出爐
“站得住腳”的六款時尚健康運動鞋
爸爸陪她健身減肥60斤 不吃減肥藥不請健身教練也可以
零碎時間健身也能練出迷人體魄 堅持這些你也可以
淘寶分期付款可以提前還款嗎
【圖】姚晨曬可愛兒子與其健身照 獲封“全球最具影響力母親”
武漢首出新規:“必須全款”和“全款優先”被叫停
男子假冒聾啞人乞討 “與時俱進”可掃二維碼支付
愛好健身沒有錯,可健身過度李若彤再也不是神仙姐姐了!
孕婦可以健身嗎?孕婦健身注意事項
男人也犯“賤” 讓男人瘋狂付出的三類女人
中小學校長集體“失蹤”?原是爲了躲“招呼”,分班沒有後門可走
支付寶“圈子”上線 750分芝麻信用才能進
淘寶可以分期付款麼 淘寶能不能分期付款呢
大病初癒“滿血復活”的徐鼕鼕平迫不及待就去健身了 網友也終於放心了
“三白”吃多易致病 多吃“三黑”身體才能健康
男人健身也要分年齡
哺乳期“背奶”拍戲,她也太拼了吧
除沃爾瑪這裏也“封殺”支付寶 稱其合作方式太強
關曉彤維也納街頭現身闖大禍?北影通知要嚴懲處分?或被“退學”?
優質服務體驗 加油站新型支付服務“殼易付”