緩解老年失眠六個超有效的民間偏方
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隨着生活壓力的加大,失眠的人越來越多,很多人一躺到牀上就開始恐懼,甚至經常服用安眠藥,這些對人的健康都是不利的,那麼怎樣才能緩解失眠症狀呢?老年人克服失眠有哪些偏方呢?下面就讓我們一起看一下民間常用的克服失眠的偏方吧!
一、柴胡、木香各9克,白芍、丹蔘各12克,檀香、五味子各6克,玉竹、熟棗仁各20克,夜交藤、生龍骨、牡蠣各30克。心煩口苦加梔子、黃芩各8克;痰多胸悶者加陳皮、膽南星各9克,去玉竹、五味子;口乾便祕加生地黃、玄蔘各12克;易驚醒加琥珀粉4克沖服。水煎服,每日一劑,7天爲一療程。主治肝氣不舒、心神失養所致失眠。
二、生地黃12克,百合30克,棗仁20克,炙遠志10克,五味子10克,女貞子10克,旱蓮草20克,龍齒10克,珍珠母30克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治心陰虧虛、神魂失養之失眠。
三、竹茹10克,枳實10克,陳皮10克,法半夏15克,茯神15克,黃連6克,牡丹皮10克,梔子10克,珍珠母30克,炙甘草6克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治虛熱內擾之失眠。
四、當歸12克,柴胡10克,生地黃10克,川芎10克,赤芍10克,枳殼10克,桔梗10克,川牛膝10克,桃仁10克,紅花10克,黃連5克,法半夏30克,甘草6克。水煎服,日服一劑,每日兩次。主治陰血不足、血行不暢之頑固性失眠。
五、太子參10克,炙遠志10克,炙黃芪20克,當歸12克,炒白朮10克,茯神15克,棗仁30克,龍眼肉12克,夜交藤30克,炙甘草6克,大棗5枚,生薑一片。水煎服,每日一劑,日服兩次。主治心脾虧損、心血失養之失眠。
六、甘草15克,大棗8個,小麥30克,百合30克,竹茹10克,生地黃10克,麥冬12克,桑椹20克,黑芝麻20克,夜交藤30克。水煎服,每日一劑,每日兩次。主治陰虛血少、神失血養之失眠。
小編總結:如果你還在爲每天晚上躺到牀上,翻來覆去睡不着而苦惱的話,不妨試試以上六個實用小偏方,可能會讓你迅速緩解失眠困擾。
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