跳繩真的可以減胸嗎
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跳繩的話有些人總是擔心會不會減胸,其實這個沒有必要擔心,首先要明確的一點是減肥的話肯定的士全身一起減的,沒有說只減少一部分的道理,所以跳繩減肥是否會減胸這種不必擔心。首先胸部有的很多的脂肪都是靠肩部延伸下來的一條韌帶來支撐的,所以一般劇烈運動的話很容易讓胸部劇烈的震盪,就導致韌帶鬆弛胸部下垂了。
至於所謂跳繩減胸的問題,我想說說我的看法。咱們女人的身體結構很可憐,胖就先胖屁股和大腿,瘦就先瘦胸,這是沒辦法的。
另外,因爲胸部那麼多脂肪僅僅只是靠從肩部延伸下來的一條韌帶支撐着,如果不加保護地讓胸部劇烈上下震盪當然會讓韌帶鬆弛,導致胸部下垂,影響胸部美觀看起來似乎就小了,所以運動一定要捨得花錢給自己買個好的運動BRA(雖然很可惜國內沒有真正有足夠支撐力度的專業運動BRA,不過我們也可以自己想辦法的)。
麥當娜自己在慢跑時據說就穿三、五個運動BRA來固定住自己的胸部呢。我自己是穿了兩件運動BRA外加一件小抹胸來固定。
所以一般要先運動的話首先要準備一個好一點的運動胸罩,這一點很重要,跳繩需要擔心的並不是會減胸而是胸下垂,不過有好的專用的運動胸罩的話就不用太過於擔心這一點,所以說在決定運動之前,身上的準備工作是要做好的
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