簡單按摩 皮膚緊緻水噹噹
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面部的血液循環也會隨着年齡而越發緩慢,那是因爲排毒不暢,加上營養不能有效輸送到細胞內,進一步加劇老化與水腫。每天堅持做深部活性瘦臉按摩,能促進血液與淋巴的流通,讓老舊廢物排出,加速新陳代謝,鬆弛又缺乏光彩的胖臉迅速變得年輕又緊緻!
1、雙手握拳,手掌向臉部,手指的第二關節壓在左右兩側的臉頰上,順着兩腮的面部輪廓,適度地施力一下一下地按壓。
2、將雙拳放在頰骨下,用手指的第一關節與第二關節之間的部位,上下來回地輕擦臉頰5次,消退臉頰周圍的水腫。
3、打開雙手,中指與無名指自然靠攏,放於頰骨下側,利用指腹施力,慢慢向上推壓,保持3秒,讓向下鬆弛的面部肌肉向上提拉。
4、同樣將併攏的中指與無名指,放於臉蛋兩側,順着臉頰,經過顴骨外側一直到眼外角,利用指腹提拉臉頰,按摩3-5次至左右太陽穴結束。
5、手指微微張開,將中指放在嘴旁,即左右的法令線上,利用整個中指施力,力度稍稍加大地按壓這個部位,刺激面部肌肉,不但能消除法令線,還能加速血液循環。
6、將中指指腹放於左右嘴角旁,向上提拉麪部肌肉至眼外角,下巴附近的肌肉被帶動,向上收緊,能緩解雙下巴的症狀。
7、從耳後開始,順着脖子,用自然併攏的手指輕輕按摩胸鎖乳突肌,
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