減肥食譜:醋醃蓮藕的做法

本文已影響1.01W人 

下面就向大家來介紹一下這個能幫助減肥的醋醃蓮藕。

減肥食譜:醋醃蓮藕的做法

材料:

新鮮蓮藕、糖、鹽等調料。

做法:

1.將水煮沸,將蓮藕在沸水中焯一下。

2.根據個人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。

3.將拌好的蓮藕存放在密封瓶裏,每天取出一些作爲就餐時的小菜。

功效:蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結、刺激腸壁,防止便祕,有很好的減肥效果。

相關內容

熱門精選