哪些食物會導致兒童肥胖

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人類一生中,最怕小孩時長胖,小孩在成長期間,脂肪細胞的數目也隨之增加, 但胖小孩的脂肪數目增加的更快,脂肪細胞因儲存更多的脂肪而顯得更大。這情形甚至到了成年以後還持續下去,這樣的人最難減肥。預防甚於治療,預防自己的小孩發胖,是爲年輕媽媽能給小孩的第一個最大的資產。

哪些食物會導致兒童肥胖

西式速食是小孩的最愛,只可惜西式速食大都是高脂高熱量油煎油炸食物,只要三分鐘就可輕輕鬆鬆吃進一份熱量高達三百卡以上的麥香雞,如不希望這些熱量在體內堆積成脂肪,就要辛辛苦苦走一小時的路,才能把它燒完,這是長胖容易減肥難的另一個原因。

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