經期減肥 經期吃醋可以減肥嗎
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黃豆醋方
原料:黃豆250克,香醋500克。
做法:將黃豆洗淨放入鍋內用文火炒至熟香,待冷卻後放入瓶內,倒入香醋浸泡10天,即可服用。
用法:每日2次,每次隨量食用,連服3個月,並配合節食運動,即有良好療效。
功效:排毒消積,降脂減肥。
適用:肥胖症、脂肪肝等。
花生醋方
原料:花生仁300克,香醋500克。
做法:將花生仁洗淨,晾乾,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可服用。
用法:每日一次,每次早晨空腹食花生仁10-15粒,連服3個月。
功效:排毒,清血脂,減體重。
適用:肥胖症,高脂血症等。
黃瓜醋方
原料:黃瓜1000克,香醋1200克,食鹽少許。
做法:將黃瓜洗淨,切成條塊,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜服食,連服三個月,並配合節食,即有良好的效果。
功效:排毒去脂,減肥輕身。
冬瓜醋方
原料:冬瓜1200克,香醋1500克,食鹽少許。
做法:將冬瓜去皮去籽,洗淨,切成條塊,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜服食,連服3個月,並配合節食,即有良好的效果。
功效:利水排毒,減肥輕身。
西瓜醋方
原料:西瓜白瓤600克,香醋300克,食鹽少許。
做法:將西瓜洗淨,切去外青皮,取西瓜白瓤,切成細絲,用食鹽醃製30分鐘,瀝乾水分,放入瓶內,倒入香醋密封,浸泡3-5天,即可服用。
用法:每日2次,每次100克,當菜服食,連服3個月,並配合節食,即有良好效果。
功效:清熱降火,解毒瘦身。
金瓜醋方
原料:金瓜1個,香醋1500克。
做法:1、將金瓜洗淨,一剖成兩半,放入鍋內,用大火隔水蒸3-5分鐘,取出待冷卻後,用湯匙順着絲紋刮出金絲,再用涼開水洗去黏液,擠幹水分,放入瓶內,倒入香醋密封浸泡3-5天,即可服用。
用法:每日2次,每次150克,當菜服食,連服3個月,並配合節食,即有良好效果。
功效:清除血脂,減輕體重。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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