體內毒素對健康影響大 推薦3款排毒湯
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體內毒素積存對健康的影響
1、影響氣血運行
毒素不能及時排出體外,被機體從新吸收,就會造成人體中毒,引發多種疾病。體內毒素一旦形成,即可阻滯氣的運行,又會妨礙血的正常運行,使人體內血液運行滯緩,從而形成淤血。生活中有些人面色發暗、口脣青紫,都是體內有淤血的表現。在這些毒素的影響下,輕者出現神疲乏力、氣短等現象,重者導致血管硬化,引起高血壓、高脂血症、高黏血癥冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變。
2、影響代謝平衡
大量的毒素滯留在體內無法排出,就可能導致機體能量代謝平衡失調,產熱過多。我們應該知道,熱過多就會生火,又會損耗陰津,平時,人們表現出皮膚瘙癢、乾燥,大便乾結,面生豆豆等症壯就是因爲代謝失衡引起的。
3、影響臟腑功能
毒素進入體內,會破壞人體臟腑的正常功能,導致全身或局部的病理變化。正常健康人羣的腎中精氣具有調節全身陰陽的能力,而一旦毒素進入腎臟,就會造成腎虧,導致體內陰陽失調,出現陰陽偏衰或偏盛。如陰虛則火旺,人就會出現皮膚乾燥、瘙癢、大便乾燥、口乾舌燥等症狀;而陽虛則生寒,人就會出現面色暗淡、四肢寒冷、大便溏瀉病症。
4、影響精神狀態
俗話說:“百病有毒發不論是哪一類的病毒,也不論毒素是有外侵入,還是有內而生,都會對人體造成傷害。現在醫學認爲,某些毒物作用於人的中樞神經系統和內分泌系統,不僅會影響人們的精神狀態,引發失眠、精神失常、思維遲鈍,還可導致情志變異,如神情冷漠、鬱鬱寡歡、憂慮煩躁等症狀。
5、影響養顏美容
面部色素沉着及皮膚衰老都會影響美容,而體內的毒素就是導致皮膚問題的重要因素之一。各種毒素可以作用於下丘腦、垂體、腎上腺軸等部位,導致皮質激素增多,產生老年斑、黃褐斑等。而且毒素還可以促使自由基的產生,這是面部皺增多,皮膚衰老、有礙美容的重要原因其中之一。
6、加速人體老化
造成人體衰老的原因,無非就是氣血失調、陰陽失衡、臟腑功能失調等因素。人體協調陰陽平衡和臟腑的功能,會隨着年齡的增長逐漸減弱,如果人們長期受到 外毒、內毒等毒素的侵害,就會使陰陽失衡加速,從而影響營養物質的吸收、轉化及毒素的排出,損害臟腑組織,使其功能減退,就會致使人體提前衰老。
推薦3款美味排毒湯
蘆筍培根湯
材料:蘆筍400克、培根100克、牛奶300克、橄欖油20克、鹽3克、胡椒粉2克、芝士1小塊(或奶酥20克)、麪粉10克。
做法:
1、把處理好的350克蘆筍放入食物料理機打成泥備用;另50克蘆筍切段備用;
2、熱鍋熱橄欖油,加入蘆筍泥、牛奶、麪粉一起煮到滾;再加入培根、蘆筍段旺火繼續煮15分鐘;
3、加胡椒粉、鹽調味,灑上弄碎的芝士或奶酥粒就可以了。
芸香薏米排毒養顏湯
材料:薏仁米0.5杯,水4杯,檸檬0.3個,柚子皮適量,金橘8個。
做法:
1、薏米洗淨泡上2個小時或隔夜。
2、各種新鮮的皮洗乾淨以後切絲或是掰成小塊。
3、先把薏米和水一起煮40分鐘,再放各種皮,煮至少1個小時或到薏米膨脹開花。
紅綠豆減肥湯
材料:紅豆,綠豆,山楂,大棗。
做法:
1、煮之前用冷水泡紅豆和綠豆一小時後,將所有材料共放在鍋中,加冷水,煎到豆爛即可。
2、做好後,分兩等份,一份趁熱時,連湯帶豆、山楂和棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。趁熱吃效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。
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