黃油可以減肥嗎 黃油的熱量
本文已影響8.04K人
本文已影響8.04K人
別名:白脫油
熱量:888大卡(100克)
分類:蛋奶類及製品
評價:黃油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分,所以熱量非常高,且所含的脂肪酸爲飽和脂肪酸,對健康不利,減肥期間不宜食用。
營養信息
營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)熱量(大卡)888.00碳水化合物(克)0.00脂肪(克)98.00蛋白質(克)1.40纖維素(克)一維生素A(微克)一黃油的營養價值
牛奶中的脂溶性營養成分都存在於乳脂肪當中,包括維生素A、維生素D、少量的維生素K和胡蘿蔔素等。因此,黃油是維生素A和維生素D的極好來源,它的黃色則來自於胡蘿蔔素。但是,黃油中含有大量飽和脂肪酸(壞的脂肪)和膽固醇,鈣和蛋白質的含量則比較低,營養價值要低於全脂牛奶和奶油。因此,想減肥和需要控制脂肪攝入的人最好少吃。
黃油的吃法
黃油一般很少被直接食用,通常作爲烹調食物的輔料。
本站推薦閱讀:
滷蛋可以減肥嗎 滷蛋的熱量
雞蛋清可以減肥嗎 雞蛋清的熱量
精油可以減肥嗎 教你精油減肥不反彈的方法
黃油熱量 黃油熱量是多少
可可粉可以減肥嗎 可可粉的熱量
雞蛋黃粉可以減肥嗎 雞蛋黃粉的熱量
減肥可以吃黃桃嗎 黃桃怎麼吃減肥
減肥要遠離油膩?可是這些油吃了可以瘦
醋可以減肥嗎 醋的熱量
黃豆可以減肥嗎 黃豆的熱量
小黃魚可以減肥嗎 小黃魚的熱量
葵花籽油可以減肥嗎 葵花籽油的熱量
吃黃瓜可以減肥嗎:吃黃瓜減肥的6大禁忌
黃油熱量是多少大卡 黃油適合減肥吃嗎
補充脂肪不會囤積脂肪 減肥期間可以少量吃蛋黃減肥也不能長期低脂飲食有沒有所謂的燃脂食物橄欖油不是最好的食用油
全麥麪包減肥嗎 大量纖維素增加飽腹感(不含黃油最減肥)
煎牛排沒有黃油可以用什麼代替 橄欖油食用油都可以
蛋黃酥可以減肥嗎 蛋黃酥的熱量
牛油果晚上吃會胖嗎 牛油果減肥可以吃嗎
肥牛可以減肥嗎 肥牛的熱量
可樂可以減肥嗎 可樂的熱量
大黃米可以減肥嗎 大黃米的熱量
板油酥餅可以減肥嗎 板油酥餅的熱量
黃花魚可以減肥嗎 黃花魚的熱量
吃什麼減肥 吃黃瓜可以減肥嗎
黃姑魚可以減肥嗎 黃姑魚的熱量
黃耳可以減肥嗎 黃耳的熱量
橄欖油可以減肥嗎 橄欖油怎麼吃減肥
減肥晚上吃黃瓜會胖嗎 黃瓜的熱量高嗎
奶油蛋糕可以減肥嗎 奶油蛋糕的熱量
吃什麼減肥 吃油菜心可以減肥嗎
減肥可以吃牛油果嗎 牛油果減肥功效
黃豆芽熱量高嗎 黃豆芽能減肥嗎
黃鱔可以減肥嗎 黃鱔的熱量
黃油弄到衣服上怎麼洗掉 有哪些方法可以洗掉黃油