春季是長高的季節 專家卻說減肥更重要
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春天萬物復甦,各種生物都在這個美麗的季節茁壯成長、欣欣向榮,也包括了孩子們。
正在爲孩子一整個冬天才長高了0.1釐米而犯愁的爸爸媽媽可以放心了,矮小子可以趁着這時候逆襲。
世界衛生組織的一項研究證實,孩子的生長髮育有顯著的季節性,其中春季(3~5月)長得最快,身高的生長速度是秋天的2~2.5倍。
就在兩週前,浙大一院兒科公佈了一個問卷調查結果,調查的是上城區2所幼兒園和3所小學當中孩子們的身體情況,在608名兒童中,男生中有61人肥胖,佔18.8%;女生中有31名肥胖,佔10.95%。
專家叮囑家長:不要只盯着孩子長高,其實減肥更重要。
吃得胖長不高
例子
家長問:
孩子9週歲加8個月,男孩,目前身高148釐米、體重96斤。2016年8月,檢查過骨齡,骨齡超1.5歲,主要說肥胖引起,預計未來身高187釐米,上下浮動4釐米。胃口好,運動量不算大,以上課體育活動,加週末跆拳道和籃球課爲主。
現向您諮詢:
1、是否要定期拍片,觀測骨齡情況?
2、胃口好,正常餐之外,水果喜歡吃,是否要控制?
3、是否要增強運動?
專家診:
孩子現在1.48米的身高符合標準,不過未來身高可能達不到1.87米。
孩子的父親身高不到1.8米,媽媽的身高不到1.65米,根據父母親靶身高的公式計算,孩子未來身高在1.75米到1.8米之間。
從骨齡預測方面看,正常情況下,骨齡和實際年齡的差距應該在1年之內,現在骨齡超過1.5歲確實有一些偏大了,不過對於還沒有發育的孩子來說,影響他未來身高的因素太多了,現在的預測精確度並不算高,這1.5歲的年齡差也不是沒有辦法彌補的,現在骨齡稍微大了一些,不過身高還是正常狀態,身高潛力沒有受損。
這個還不到10歲的男孩1.48米,就接近100斤了,是個十足的小胖子,看上去也許很喜感可愛,可從醫生的角度看,這不健康,肥胖對孩子的影響,遠遠比身高略微矮一點要嚴重得多。
兒童肥胖對身體的危害
一、呼吸道疾病
肥胖的孩子容易患呼吸道疾病,如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子,由於胸腹部、咽部脂肪增多,妨礙正常的呼吸,容易造成缺氧,一旦患呼吸道疾病,往往不容易治癒,甚至會發生呼吸衰竭而死亡。
二、心肺功能降低
胖孩子的運動能力一般比較差,有時被家長、老師看作是“懶”,其實這已是心肺功能降低的表現。在年齡、身高相同的情況下,胖孩子的體重比瘦孩子重,那麼心肺就要增加循環和呼吸才能滿足身體的需要,這相當於心肺增加了負擔。肥胖程度越重,心肺的負擔越重,心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。肥胖導致的心肺功能降低在開始是可逆的。如果肥胖被控制,心肺功能會恢復正常。如果肥胖狀況持續下去,將會出現心室肥大等器官突發性質病變,就無法恢復正常了。
三、高血壓、高血脂
肥胖兒童大多數血壓偏高,而且越胖血壓越高。此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。這種狀況長期下去,很容易患高血壓和冠心病。
四、血糖升高
肥胖的孩子血糖比正常高,糖耐量試驗也出現異常改變,這些都爲將來患糖尿病埋下了危險的種子。
五、肥胖對兒童心理的影響
肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久,將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成,甚至影響將來的升學、就業和生活。
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