中醫荷葉茶能減肥嗎 效果如何?
本文已影響2.83W人
本文已影響2.83W人
中醫認爲肥胖主要是痰溼內阻,而痰分爲兩類,一類是有形之痰,也就是平時感冒咳嗽吐出來的痰。一種是無形之痰,也就是皮下脂肪及肝臟脂肪堆積過多,甚至血液裏面脂肪堆積過多而形成動脈粥硬化。此痰容易與溼氣膠着在一起,從而形成痰溼內阻。而患有痰溼內阻的人很容易發胖。
而荷葉茶減肥法,在近幾年開始風靡。那麼荷葉茶能減肥嗎?專家表示,中國自古以來就把荷葉奉爲瘦身的良藥,因爲荷花的根,藕和葉有單純利尿、通便的作用。所以,喝荷葉茶能減肥。
荷葉是比較平和的一個藥,不會對身體造成很大的不良影響,一般喝荷葉茶身體不會產生任何不良反應。荷葉最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈,服用久後會自動遠離油膩的食物,喜歡上清淡的食物,改變我們的生活習慣。
這些食物也有減肥的功效
1、鱷梨
功效:增加飽腹感、減少食量
鱷梨富含維生素K、C,還有大量的鉀和纖維素,是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪,但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感,是非常理想的減肥食品。
2、大豆
功效:有益心臟健康、消除便祕
對女性來說,大豆可是最重要的瘦身食品之一。它含有大量的纖維素,對於減輕體重和你的心臟健康都有很大的作用。另外,大豆所含的營養豐富、熱量較低,是能消除便祕的高纖維食品,是減肥者的極佳選擇!
3、黃瓜
功效:美容護膚、美體
黃瓜含有豐富的維生素,爲皮膚、肌肉提供充足的養分。經常用黃瓜敷臉可以對抗皮膚老化,減少皺紋的產生。另外,黃瓜含有的纖維素可促進腸道蠕動,改善人體的新陳代謝。所以,黃瓜是美容、美體的最佳食品之一。
4、蘆筍
功效:促進腸道蠕動、預防大腸癌
蘆筍是價格偏高的一種蔬菜,但它所含的豐富葉酸和維生素能幫助你補充大量的營養。蘆筍是低脂、低糖、高纖維的健康食品。經常食用不僅可以促進腸道蠕動,對預防大腸癌也有很大的幫助。蘆筍是瘦身人士健康減肥的佳品。
喝白茶減肥嗎 減肥效果甚佳
飯後喝茶水減肥效果如何呢
荷葉可以減肥嗎 吃什麼蔬菜能減肥
減肥荷葉茶配方是什麼
荷葉茶真的減肥嗎?有作用嗎?
荷葉自制減肥茶的做法
拔火罐可以減肥嗎 中醫如何減肥
如何減肥 14款安全有效的中藥減肥茶
荷葉可以祛溼?怎麼喝減肥效果好
荷葉茶減肥正確喝法
荷葉決明子減肥茶怎麼做?
中醫荷葉減肥法 讓你擁有苗條身材
中醫減肥 看中醫如何助你減肥
減肥中藥茶飲效果好嗎?
三葉減肥茶它的效果怎麼樣?
荷葉冬瓜皮茶減肥配方
喝荷葉茶來減肥效果好嗎(冬瓜荷葉茶減肥效果好嗎)
荷葉泡綠茶的效果
減肥荷葉茶的配方是什麼
怎樣喝荷葉茶減肥 如何喝荷葉茶有減肥效果呢
玫瑰花荷葉茶減肥好嗎
不吃藥能不能減肥效果如何
經常喝綠茶茶葉能減肥嗎
女人喝茶能減肥嗎:專減水腫的荷葉減肥茶配方
荷葉能減肥嗎 荷葉食用有哪些禁忌
荷葉茶能減肚子是真的嗎?
鍼灸減肥 中醫鍼灸如何才能減肥
荷葉茶的效果有哪些?
山楂陳皮荷葉茶的飲用方法介紹 荷葉山楂陳皮減肥茶效果如何?
茶葉的功效與作用能減肥嗎
杜仲茶的減肥效果如何
荷葉減肥茶配方 荷葉減肥茶效果
荷葉茶能不能減肚子?