胖子減肥的誤區 這3個不科學的方法別用
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現在的人們都開始注重減肥,尤其是胖子們都加入了減肥的大軍,一是爲曼妙的身材,一是爲了健康。於是,市場上各種減肥的方法和產品都琳琅滿目,弄得胖子們也是眼花繚亂,不知道該如何正確的減肥,甚至不管什麼方法都想去嘗試,只要能達到減肥的效果,甚至不惜付出健康的代價,這樣就進入了減肥的誤區,而且,也有人爲此付出了健康的代價,網上關於胖子減肥的不良後果的報道很多,這些絕對不是我們想要的結果,因此,要避免進入減肥的誤區,那我們來了解下減肥會有哪些誤區?
胖子減肥3大誤區:
1、節食就能減肥。這是胖子們的共識,因爲認爲之前自己吃食物太多了,所以導致了身體的脂肪堆積的過多,只要少吃一點食物,讓自己餓着,就一定能瘦下來。這個想法其實是錯誤的,人是依靠食物生存的,因爲很多的營養素是通過食物攝取的,如果不進食,就會切斷這些營養素的來源,而人一旦不攝入營養素,身體的細胞就會失去營養,就會發生代謝方面的問題,會影響身體的各個器官,最後導致代謝的紊亂,出現厭食症,而一旦發生厭食症,就無法再進食,最後被餓死。節食無疑是可以減肥的,但是,需要付出健康和生命的代價,這種減肥就是一個誤區。
2、蟯蟲減肥。胖子認爲人胖是因爲腸道吸收的油脂太多了,如果能減少油脂的攝入就能瘦下來,於是人們想起一種小生物,這種小生物曾經會因爲食物的不乾淨進入到人體當中,會寄居在人體的腸道中,不斷吸收身體的養分,所以,一些得了蟯蟲病的孩子都會比較瘦。後來我們的食物消毒嚴格,還有很多的防腐劑,這種蟲子在體內無法生存,所以蟯蟲病很少見了,但是,胖子們現在把這種蟯蟲通過口服或者肛門放入人體的腸道中,讓蟲子在腸道內生存和長大,然後吸收人體的脂肪,這樣來達到減肥的效果。這也是一種誤區,這種風險太大了,蟲子在體內是可以吸收腸道的油脂,但是,同時它也會做出其他的傷害身體健康的事情,而且,在你的體內是不受你的控制的,很可能造成腸道的損壞或者是進入其他的器官,那真是悔之晚矣。
3、吸脂減肥。這曾經是風靡一時的減肥方法,因爲這是立竿見影就能夠看到效果的方法,現在對於治療特別肥胖的人依然會採用這種方法。但是,對於一般肥胖的人不建議採用這種方法,雖然減肥速度很快,但是後遺症不可避免,因爲將局部的脂肪抽取出來,會導致皮膚的坑凹不平,同時,會吸引更多的脂肪堆積在這個部位,非常容易反彈。
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