不同體質喝不同減肥茶
本文已影響2.74W人
本文已影響2.74W人
壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。
清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
節食便祕喝決明子茶 (推薦飲用決明子茶)
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。#p#副標題#e#
漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。#p#副標題#e#
積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。#p#副標題#e#
浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積
不同體質宜用不同中藥瘦身
不同肥胖體質如何減肥 推薦4種減肥中藥
不同體質女性怎麼進行經期減肥
養生茶怎麼選擇?不同的人喝不同的茶
不同體質的不同瘦身方法
針對不同體型飲食減肥法 這麼吃最減肥
不同體質怎麼排毒 不同體質排毒有妙招
冬季養生 不同體質不同方法
不同類型的減肥茶推薦
喝茶講究天時 不同時間喝不同的茶
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
不同血型的不同減肥方法
不同體質不同的中醫養生方
針對不同類型的減肥茶飲
老人喝茶養生 不同茶飲不同效果
體質不同去屑方法也不同
枸杞養生 不同體質吃法不同
中醫辨證減肥:不同肥胖類型不同減肥法
月子媽媽 體質不同吃也不同
不同人羣適合喝的不同花草茶
中醫瘦身體質不同方法不同
不同羣體的肥胖者應採取不同的減肥方式
認清體質瘦身 不同血型專屬減肥法
肥胖程度不同減肥方法也不同
夏日防病喝涼茶 不同涼茶功效不同
不同時段喝不同的茶 掌握喝茶最佳時間
不同體質喝茶注意事項 不同體質該怎麼喝茶
不同季節適合喝不同的茶
養生茶到底能不能喝 不同茶飲不同喝法
冬季喝什麼茶對身體好 原來不同的茶有不同的效果
不同體質要選對不同的鍋底
不同體質減肥 認清食物的屬性
不同體質不同的養生方法