46歲女星山田佳子的保養心得
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山田佳子 46歲
山田佳子認爲臉部清潔和基礎保溼很重要
1、水溫控制在35°,水溫太熱導致肌膚水分流失,不僅肌膚感到乾燥,且易引發幹紋。
2、潔面後,塗抹上含有保溼效果的面霜,再追加一層溫泉保溼面霜。日本獨產的溫泉保溼品讓愛美的女性有了福氣。
佳子的美容日程表:
6:00am:喝上一杯溫水,清洗腸道,輔助排毒。
6:10am:食用內調健康食品,從內調節身體機能。
7:15am:清潔、保養,水溫的把控和保溼品的提供,讓肌膚水潤飽滿。
10:00am:辦公室的乾燥,是肌膚幹紋、細紋的大敵。
晚這麼簡單,長達8小時的工作中其實也應該爲肌膚添加一些“食物”來充飢。
15:30pm:隨身攜帶一些保溼品,肌膚乾燥時拿出來了用,像是我們隨身帶的化妝包裏都能放一些保溼噴霧或是保溼面霜
20:00pm:下班回家煮飯,使用對身體有益的食材和調味品,像是橄欖油對身體就很好。
21:00pm:沐浴之後要爲身體肌膚塗抹保溼產品,這樣不僅是臉部,就連身體肌膚也水嫩嫩。
21:30pm:工作一天之後很辛苦,身體各大部分也有點僵硬,嘗試做一些柔和放鬆的運動,舒緩想緊繃的身體。
22:45pm:入睡前喝一杯生薑茶,活血暖體,促進血液循環。
23:00pm:各類面膜、眼膜爲肌膚注入高效營養。
23:30pm:給肌膚提供一個良好的溼度環境,加溼器來幫忙。
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