臉上反覆長痘痘怎麼辦 如何祛痘
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臉上反覆長痘痘的原因
內分泌絮亂
身體內分泌失調,體內雄激素和黃體素提升導致雌激素下降,而激素分泌失衡,皮膚油脂分泌旺盛,自然導致加劇痘痘的滋生。
毒素過多
如果下巴等部位總是反覆長痘痘,日常也很注重皮膚保養和潔面護理工作,那很大部分原因是因爲體內毒素長期堆積過多,導致器官功能有損,引起內分泌失調等各種狀態的出現,進而表現在皮膚問題上出現。
水油失衡
都說油性皮膚易長痘,而乾性皮膚易長斑,可想而知保持皮膚水油平衡度很重要。皮膚太油膩會導致毛孔堵塞,吸附灰塵和油污,長期下來自然導致痘痘痤瘡、粉刺黑頭的誘發。
消化系統問題
例如長期便祕、有出現慢性腹瀉、胃酸過多以及潰瘍等症狀,從而導致堆積大量的毒素無法正常排出,而消化系統反射部位於嘴脣部位,自然出現情青春痘、痤瘡等肌膚問題。
季節變換
季節性變換,溫差較大,皮膚敏感脆弱不能適應也會導致痘痘的滋生,此種情況一般處理得當,幾天后可自然消失。
藥物刺激
因爲經常性服用避孕藥、減肥藥等刺激性藥物,引起內分泌失衡,從而引發毒素堆積於體內,導致痘痘誘發於臉部皮膚上。
臉上反覆長痘痘該怎麼辦
一、良好的生活習慣
平時要養成良好地生活習慣,注意面部和手部的衛生,常用溫水洗臉,避免用鹼性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妝品,以免進一步填塞毛囊,使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等,使炎性細菌向深部發展。
發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治,遵循醫囑,認真服藥,貴在堅持。足夠療程才能見效,不要自購藥物,絕對不能用含激素的外用藥,以免病情加重。
二、注意飲食
1、多維他命,維他命A對肌膚有再生作用,維他命C能有效修復被暗瘡損傷的組織,吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了;
2、多吃含有粗纖維的食物;
3、多鋅,鋅可以增加肌膚的抵抗力,促進傷口癒合。含鋅的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
4、少肥甘厚味:如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;
5、少辛辣腥臊:辛辣食物容易刺激神經和血管,引起暗瘡復發。而腥臊則容易起過敏反應,令患暗瘡的皮膚惡化。
三、保證充足睡眠
細心體會放鬆,安靜,經絡通。陰陽平衡,每晚慢慢去冥想琢磨,一般都能入睡。避免情緒焦慮和緊張,保持樂觀愉快情緒,勞逸結合,保持大便通暢。
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