長痘痘怎麼快速消除?吃什麼可以祛痘
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青春痘是一種常見的皮膚炎症,在青少年中最爲常見。長痘痘的原因有很多,比如飲食太油膩,不注意個人衛生,精神壓力大等等。痘痘會影響患者的個人形象,給患者帶來沉重的精神壓力。而且隨着病情的發展,痘疤會慢慢形成,尤其是在生理期,體內生長激素和性激素分泌增多,會刺激毛囊,引起炎症。最明顯的症狀就是臉上長痘痘。那麼青春痘怎麼快速消除?
消除痘皮的基本方法是:清潔消炎、保溼控油、祛除老廢角質、溫和養膚。因此建議使用含草本植物成分的清潔用品,選擇帶有深層清潔、消炎、修復肌底效果的。油性皮膚的人總喜歡每天不停的洗臉,以爲這樣可以減少油脂的分泌,這是錯誤的。早晚各洗一次臉就可以了。記得用溫水洗臉,即使是夏天也要用,這樣可以美白皮膚。每天洗臉前用熱毛巾捂臉,有助於毛孔張開。要調理身體,消除臉上的痘痘,每天認真清潔面部。只有把臉上多餘的油洗掉,毛孔纔不會堵塞,痘痘也能儘快下去。
吃什麼能夠去痘印?
櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵元素,是補氣益血滋養的佳品,不僅可以健腦益智,還能使皮膚嫩白光滑、面色紅潤,日常多吃還可去皺除斑,緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C,能滋潤嫩白肌膚,有效抵抗黑色素的形成。
橙子
注意是橙子,不是桔子。橙子性涼,開胃下氣、生津止渴,能預防便祕,美容皮膚。同時,橙子能增強皮膚的抵抗能力,增加毛細血管的彈性。再加上橙子維生素含量之豐富,是祛痘必備的水果之一。常吃橙子可以預防長青春痘,也能降低長痘對皮膚造成的傷害,大大降低了痘印的產生。
草莓
草莓是一種高營養的水果,它的果肉裏面含有豐富的有機酸、蛋白質、果膠和糖類,而且它的維生素c成分有助消化,而維生素b羣以及大量的纖維素還能幫助腸道的蠕動,起到潤腸通便的作用,排清身體毒素,痘痘自然沒法現身了。
葡萄
葡萄一直以來都被稱爲“補血”的水果,原因在於它含有大量的蛋白質、葡萄糖、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質。因此多吃葡萄能夠起到極佳的補氣益血的作用,另外它在一定程度上還能夠緩解黑頭的症狀哦。
蘋果
蘋果被譽爲是美容聖品,除此之外還有着很高的養生價值,所謂“每天一蘋果,醫生遠離我”。蘋果能夠祛痘的一個重要原因是蘋果中含有很豐富的果酸成分,它能夠幫助保持毛孔的通暢,而誘發青春痘的一個重要原因是毛孔的堵塞,因此把這個問題解決了就能夠大大降低青春痘的產生了。
檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c,是美白祛斑的佳品。另外它在祛痘方面的效果也是不錯的。用檸檬片搭配蜂蜜泡水喝,幫助調節內分泌,減少青春痘的產生。
當代年輕人有一句口號不熬夜,不年輕。這並不是提倡年輕人要多熬夜,而是反映了80後、90後、00後年輕一代的日常。無論是因爲學習、工作等外界原因,還是因爲受不了手機的誘惑,長期熬夜都會以損害身體健康的方式反映在我們身上。內分泌失調不僅導致脫髮、月經不調,臉上還會長痘痘。所以對於學生黨來說,有效對抗痘痘,每天早睡早起,多注意體育鍛煉,加速身體的新陳代謝是非常必要的。
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