夏季皮膚如何打好“保衛戰”?
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腸胃感染 警惕冰箱性腹瀉
每到夏季,是痢疾、傷寒腸道傳染性疾病及呼吸道傳染疾病的高發期。一方面,由於夏季天氣炎熱,雨水較多,適宜腸道致病菌的生長繁殖;另一方面,這個季節人體出汗多,消耗津液,而大量飲水稀釋胃液,影響消化吸收,降低人體抵抗力,爲致病菌的侵入創造了條件。夏季,電冰箱給生活創造了方便,可以保存食物避免腐敗,還可以冰鎮水果、冷飲給炎熱的一天帶來清爽。但是,如使用不當,就會誘發多種疾病,比如常見的“電冰箱腸炎”。
很多人在夏季喜歡直接吃冰箱中拿出的水果、冷飲等。這種做法很容易出現耶爾氏菌中毒症狀,俗稱“電冰箱腸炎”。表現爲腹部隱痛,畏寒、發熱、渾身乏力、噁心嘔吐和輕中度腹瀉。冰箱不是保險箱,更不是消毒櫃。在低溫環境下,病菌只是被抑制、停止生長,但並未凍死。適當條件下,病菌仍可繁衍滋生。而耶爾氏菌等,能在零下的低溫環境下滋生繁衍,誘發“電冰箱腸炎”。耶爾氏菌尤其易污染冰箱中的蔬菜,如蘿蔔、西紅柿、芹菜和黃瓜等。
空調病 空調暗藏“殺機”
炎熱的夏日,呆在空調房間裏工作、學習,的確比較舒服,但在冷氣開放過低或者過長時間,稍不注意就會引發“空調病”。專家指出,空調病主要表現爲三方面,呼吸道疾病、精神萎靡和關節病。所以經常處於空調下的人要特別注意。
研究表明,各種細菌、黴菌都可在空調機內生長繁殖,如長期生活在空調的封閉環境中,易誘發一種“空調機肺炎”的呼吸道疾病。因此,空調房內要經常換氣通風,空調機的隔離網要定期清洗,以減少空氣的污染;進入空調房,一定要有個溫度過渡,進門時注意把汗擦乾;長時間呆在空調房間裏,儘量多喝水。如果出現感冒症狀,要及時到醫院就診,避免惡化和交叉傳染。
經常坐在空調屋裏的人常會抱怨說“頭暈目眩,記憶減退”。專家介紹,這是空調病引起的常見大腦神經失衡反應。空調除了致人感冒,對大腦傷害也相當嚴重。空氣裏含有的陰離子能抑制人的中樞神經系統,緩解大腦疲勞。但是,空調卻過多地吸附了陰離子,陰、陽離子失調也讓人們的大腦神經系統跟着紊亂失衡。長時間在空調房工作、學習的人一旦感覺頭暈、眼花,一定要及時離開空調房間呼吸新鮮空氣。
另外,空調對關節的損害也是很大的,如果不注意保暖,上了年紀很容易患關節炎。夏天室外空氣灼熱,但室內的空調冷氣吹得厲害,這樣的低溫環境會刺激血管急劇收縮,血液流通不暢,導致關節受損、受冷、疼痛,像脖子和後背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應。#p#副標題#e#
皮膚感染 夏季皮膚要特殊護理
汗斑主要是由花斑癬菌感染形成,這種菌其實每個人身上都有,而油性皮膚和容易出汗的人,是汗斑的高發人羣。汗斑表現爲胸口、肩膀或者背部等處,出現一片一片白色或者淡褐色的斑塊,上面有一些米糠樣的白色皮屑,若是天氣較悶熱時,甚至整片發紅瘙癢。除了季節潮溼悶熱等環境因素,情緒容易緊張、工作壓力大的人,也容易得汗斑。汗斑症狀可以靠藥物控制,卻無法根治,只有靠徹底的清潔、儘量保持皮膚乾燥以及少吃油炸等刺激性食物來預防。
足癬是最常見的皮膚真菌感染,剛開始不一定會有症狀,尤其只有輕微脫皮時,並不會有任何不適。若沒有進行適當治療,足癬常會使皮膚的完整性被破壞,增加繼發性細菌感染的機會,進而還會造成蜂窩組織炎。平時可先用開水將襪子燙過後再清洗,以消滅附着其上的菌絲或孢子。家中拖鞋應避免混穿,以減少家人間交叉感染的機會。
夏季感冒 謹防熱傷風
夏天天氣熱,極易引發傷風感冒,又叫“熱傷風”。感冒季節性很強,每個季節的類型都有所不同。比如,冬春季感冒多屬風寒,秋天風熱型感冒多,而夏天則多由暑溼引起,也就是熱傷風。熱傷風大多發生在較熱的環境下,此時人體汗毛孔開放、汗液外泄,機體抵抗能力下降,如果感受風邪,使毛孔突然閉塞,熱和汗不得外泄,鬱於人體,形成熱傷風,出現鼻塞、聲塞、打噴嚏、心煩、口渴、頭沉、乏力等症狀。
流行性感冒具有傳染性,而熱傷風不是流行性感冒,沒有傳染性。但是熱傷風可以誘發一些疾病的發作,比如慢性氣管炎、哮喘等,所以也要積極預防,注意精神調養、適度鍛鍊、規律起居、合理飲食、避免受涼。此外,夏季出汗多、消耗大,要注意補充足夠的營養以提高機體的抵抗力,如維生素C、螺旋藻等。
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