預防痘痘6注意 清潔頭髮
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
痘痘是反覆困擾許多人的肌膚問題,痘痘就是毛囊皮脂腺發炎,經常發生於青春期青少年身上,但並不是青少年的專利,成年人也會出現,好發於臉部、下頷、前胸或後背,有粉刺、膿皰、丘疹、結節或囊腫等各種表現形式。由於痘痘有礙觀瞻且容易復發,還會遺留色素沉着甚至終生不會復原的小凹洞,對面子影響甚巨,容易使人心情低落、喪失自信,在心理上造成的遺憾往往比疾病本身來得深刻。面對難纏的痘痘,預防勝於治療,預防痘痘要注重日常生活六大要素。
痘痘的成因頗爲複雜,傳統中醫認爲皮膚上會長痘痘,主要是因爲人體內熱熾盛、外受風邪而造成血熱或溼熱,由於蘊阻於肌膚,最後就演變成痘痘增生。不按中醫語言說,痘痘的成因一般與皮脂腺機能亢進、內分泌失衡、毛囊出口的細胞角化失常、遺傳因素、皮脂排出受阻皆有關係。此外,如果你愛吃辛辣、油炸、甜食類食物,或是經常日曬、情緒緊張、睡眠不足、精神壓力大、痤瘡桿菌感染等,也都可能誘發痘痘。
日常生活預防痘痘六個重點:
不要用手擠捏痘痘,以免患處受感染惡化;
注意皮膚清潔,避免使用油性或含粉質的化妝品,使用的話務必徹底卸妝清潔,以免堵塞毛孔、加重痘痘情況;
不吃油膩、燒烤、油炸及辛辣類食物,儘量少吃脂肪多的食物、糖類、可樂、咖啡、含酒精飲料、海鮮貝類等可能造成青春痘惡化的食物;
經常清潔頭髮頭皮,保持頭髮乾爽潔淨,有頭皮屑困擾要儘早治療,頭髮最好不要覆蓋在臉上,同時枕套牀單也要勤換洗;
多吃蔬果類富含維生素和纖維質的食物,喝酸奶燕麥維持腸道健康,攻克便祕;
保持輕鬆愉快的心情,放鬆臉部肌肉,給予皮膚自我修復的時間,不要急躁憂慮。
預防脫髮頭皮清潔很重要
衛生清潔纔是防治水痘的關鍵
額頭長痘日常要注意什麼
怎麼樣預防額頭長痘痘呢 預防額頭痘痘要注意什麼呢
對付痘痘反覆注意事項
水痘高發期將來襲 預防水痘四大招
長痘痘的注意事項
水痘高發季 準媽媽預防水痘措施
美容護膚預防痘痘健康食品 保持面部皮膚清潔快速祛痘
男人如何預防痘痘
男人預防痘痘的好習慣
假期要如何預防長痘痘?
怎麼才能預防痘痘再生
擠痘痘要注意什麼 長痘痘後的護理
教你美味藥膳預防痘痘
怎樣預防臉上長痘痘呢
新年護膚5個注意事項 吃喝後如何預防痘痘
怎麼預防痘痘的出現
清潔肌膚除痘方法
冬季水痘易發 如何科學預防水痘
預防性病 應注意加強清潔消毒
洗髮水引起額頭痘痘
預防痘痘必吃四類食物
戰痘勇士注意:髮際線周圍起痘痘怎麼回事,戴口罩長痘痘怎麼回事
拒絕痘痘 預防產重點
快速消除痘痘的方法 注意清潔皮膚
如何預防痘痘:防痘抗痘有有策略
秋季怎麼預防痘痘
預防男人痘痘有絕招
冬季水痘高發 小兒該怎麼預防水痘
洗髮水造成額頭痘痘
如何洗臉保溼預防痘痘
怎樣預防不長痘痘 男士預防痘痘要養成這幾個習慣