寶寶6個月前真的不用喝水嗎
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寶寶喝水的好處
幾乎每個人都曉得喝水對人體好,那麼對人體的好處體現在哪裏呢?對於嬰幼兒這個特殊羣體來說,水又有哪些特別的作用呢?
孩子身體中含水量和代謝率較高,腎臟的調節能力有限,更容易發生水不足或缺乏。缺水不僅會影響孩子的身體健康,更會影響孩子的學習能力。曾有研究指出,在自然情況下發生脫水的兒童,其聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力出現降低的影響,說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。
另外也有研究表明,輕度脫水的兒童喝下一定量的水後,其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。
並不是每個媽媽都懂寶寶多大可以正式喝水。也未必知道當孩子不喝白開水時要採取什麼方法。
寶寶6個月前不用喝水嗎
雖然水無色無味,但是也不意味着孩子從出生開始就可以喝水。對於出生6個月內母乳餵養的寶寶來說,母乳中的水分就可以滿足嬰兒的需要。6個月以後當寶寶逐步添加輔食,雖然一開始輔食也以流質食物爲主,不過這個時候就可以讓寶寶適當喝水了。
人工餵養和混合餵養的寶寶情況則大有不同,媽媽需要在2次餵奶粉中間加喂一次白開水,簡單的估算方法是每天的配方奶量與水量的比例約爲100:15。
所以說6個月內的寶寶如果是母乳餵養,那麼不需要喝什麼水,如果是人工餵養和混合餵養,是需要多喝水的。
寶寶每天需要喝多少水
當然,不同年齡段的孩子,每日對水的需求量也有不同。半歲-1歲的寶寶,每天需要喝0.9升水,1-4歲寶寶每天需要喝1.3升水,4-7歲寶寶每天需要喝1.7升水,7-11歲的孩子,每天則需要喝1.8升水。當然這是一般情況,遇上特別情況,如孩子運動出汗多時,需水量會相應上升。
寶寶正確的喝水時間表
不推薦喝水的時間段:飯前1個小時內或者吃飯時。不推薦孩子在這個時間段大量喝水,因爲孩子的消化能力一般比較弱,飯前和飯中大量喝水,會沖淡胃液,影響消化。
不推薦喝水的時間段:劇烈運動後。經過了高強度的運動之後,身體細胞處於劇烈缺水的狀態,猛然補水過多,會讓細胞吸水膨脹。
推薦喝水時間段:孩子最好在兩餐之間喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因爲這個時候身體已經缺水,已經受到了一定程度的傷害。
推薦喝水時間段:早上起牀空腹時。睡眠時的隱形出汗和尿液分泌會損失很多水分,就算起牀後沒有口渴的感覺,體內仍然會因爲缺水而血液粘稠,這時飲用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循環血容量。
寶寶不喝白開水怎麼辦
除了寶寶不愛吃蔬菜,寶寶不愛喝白開水也真夠讓媽媽們頭疼了。再加上平時身邊出現各種口味豐富的甜飲料,孩子們更會把白開水“打入冷宮”。其實,讓孩子喝白開水比給灌藥容易多了,主要是媽媽們要“智取”。
媽媽從小就要讓孩子習慣清淡飲食,少給孩子喝甜飲料。其次,家裏的大人也要以身作則,自己喝白開水,少喝飲料。家裏最好不要出現甜飲料。當然,要讓孩子隨時都有白開水喝,經常提醒孩子喝水,出門養成帶白開水的習慣。
媽媽也可以藉助工具來幫忙,可以給小朋友挑選可愛的卡通杯子,孩子對奇趣的東西都有興趣,這樣也容易讓他們保持喝水的興趣。
有的媽媽會問:當孩子喝白開水喝膩了,可以用新鮮的果汁來代替嗎?
一些飲品健康美味,有很好的養生功能,寶貝當然無需將其推之門外。不過,最好是在保證孩子補水量正常的前提下飲用,畢竟還是白開水補充水分好。
從小到大的喝水訓練
訓練0-6個月的寶寶用奶瓶或小勺喝水
·母乳餵養的寶寶:一般不用額外喂水。
·人工餵養的寶寶:喝完奶後在奶瓶中裝一些開水,讓寶寶清潔口腔,每次約10毫升。
·最好喝白開水:不提倡喝葡萄糖水或果汁、飲料。即使喝甜水也不能過甜,濃度以5%~10%爲好,成人品嚐時在似甜非甜之間。
·可以用勺子喂水:不肯用奶瓶喝水的寶寶,可以用勺子喂水。
訓練6個月-1歲的寶寶用吸管喝水
·開始時機:開始吃輔食之後,就可以逐漸增加每天水分的攝取量,讓寶寶習慣喝白開水。
·練習方法:媽媽將吸管含在嘴裏,用力做出吸吮的動作,讓寶寶模仿着重複數次。當寶寶意外地吸到杯子裏的水之後,他很快就能瞭解這個動作所帶來的結果,進而學會用吸管喝水。
·呵囑:1、不需要爲了鼓勵寶寶而給寶寶有味道的水。2、不要爲了方便而繼續使用奶瓶。3、購買兩邊帶有握把的學習杯,讓寶寶練習使用雙手。
訓練1歲前後的寶寶用杯子喝水·
開始時機:當寶寶出現想模仿大人用杯子喝水的行爲時,就可以開始訓練。
·練習方法:給寶寶一個易抓握的杯子,放少量的水,媽媽幫助他往嘴裏送,要注意讓寶寶一口一口慢慢地喝,喝完再添水。以免寶寶嗆到自己或淋溼自己,所以給予的水量要慢慢增加。
·呵囑:每次寶寶成功喝水後,應及時給予鼓勵,有助於培養寶寶的自信心。
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