產後脫髮 產後脫髮吃什麼好
本文已影響1.31W人
本文已影響1.31W人
產後脫髮常發生在產後的2-7個月之間,下面就來看看產後脫髮的主要原因。
1、產後疲勞,精神不佳。
2、頭皮油脂分泌過多。
3、產後營養不均衡。
一般在產後6-9個月脫髮就自行停止了,所以媽媽們也不要過分緊張。
產後如何預防脫髮
1、適度的清洗頭髮
減少洗頭髮的次數,洗髮時要用溫水,而護髮遠遠比洗髮重要的多,產後的新媽媽不妨用艾草葉直接煎水放溫後洗頭,而且對月子身體恢復具有很好的保健作用,要有效防止脫髮。
2、按摩頭皮
新媽媽在洗頭的時候,避免用力去抓扯頭髮,應用指腹按摩頭皮,每天用清潔的木梳梳頭100下也是不錯的一種按摩方式。
3、心情舒暢
情緒對頭髮也很有關係,心情舒暢,不僅對頭髮有益,還可美容,做個容光煥發的新媽媽吧。
4、防脫髮小技巧
用雞蛋2個,蜂蜜2湯匙,橄欖油1湯匙攪拌均勻,洗髮後均勻塗在頭髮上,再用毛巾包住頭髮,過半小時後洗淨。
產後脫髮的食療方
產後在飲食方面,除應注意均衡攝取外,還應多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶,雞蛋,魚,瘦肉,紫米等,肉骨頭湯不僅味道鮮美,還具有減緩毛髮老化的功效。日常休閒小食品葵花子,黑芝麻,核桃均爲養髮佳品,飲食治療對於防治產後脫髮效果非常不錯。
龍眼人蔘燉瘦肉
原料:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
做法:先將豬肉洗乾淨切成塊狀,將龍眼肉,枸杞子洗淨,將人蔘浸泡後切薄片,全部用料放入燉盅內,加水適量,以小火隔水燉至肉熟,即可食用,每日一劑。
枸杞黑豆燉羊肉
原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜,鹽適量調味。
做法:先將羊肉洗乾淨切成塊狀,用開水氽去腥味,再將枸杞子,黑豆分別淘洗乾淨,與羊肉共同放入鍋內,加水適量,先用大火煮開後,改用小火煲2個小時,加入調味品即可食用。每日一劑。
功效:有補腎益氣,養血生髮的功效,適宜產後腎氣不足引起的脫髮者食用。
產後脫髮是什麼原因 產後脫髮吃什麼好
產後脫髮怎麼辦 注意補碘補鐵
產後脫髮怎麼辦?五招幫你預防
產後脫髮不煩惱 靠譜的脫髮解決方法介紹
產後脫髮怎麼增發 5個小貼士解決脫髮
孕婦產後脫髮怎麼辦 多吃堅果和豆類
產後脫髮吃什麼可以補回來 收好這篇文章
產後虛脫吃什麼好 推薦兩款食療方
產後易脫髮 新媽咪如何留住秀髮
產後脫髮食譜 生髮黑豆
流產後注意事項和調理 流產後脫髮怎麼辦
產後脫髮煩惱多 吃它們有效防掉髮
防治產後脫髮 產後這些細節很重要
產後脫髮別擔心 這樣做秀髮不再任性脫
中醫調理產後脫髮 推薦10大防脫髮食物
女性產後脫髮怎麼辦 有什麼預防方法
產後媽媽也有煩惱 產後脫髮的特徵有哪些
產後脫髮食譜 首烏煲雞蛋
產後脫髮怎麼辦 吃這些幫你補回來
產後脫髮是小事?no 媽媽千萬不能大意
產後脫髮吃什麼好?治療產後脫髮的小偏方
產後大量脫髮是咋回事 預防脫髮要用這幾招
產後脫髮好煩惱 這些養髮祕笈要收下
產後脫髮多 推薦食療治脫髮祕方
產後脫髮嚴重怎麼辦 解讀產後脫髮原因及對策
女人產後脫髮該怎麼辦
產後脫髮好苦惱 這樣做可預防掉髮
楊冪范瑋琪產後狂掉髮 究竟怎麼破產後脫髮難題
明確導致頭髮脫落元兇 產後脫髮食療推薦預防脫髮
拒絕產後脫髮 做好5點很關鍵
產後脫髮怎麼辦
產後脫髮怎麼辦 中醫教你這樣吃
明星髮際線太搶鏡 產後爲什麼會脫髮