氣鬱體質形成原因及危害
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氣鬱體質,顧名思義,總會感覺莫名其妙的心情不好,或坐臥不安,或過於敏感,尤其是在陰雨季節,心中便會有三分壓抑,也許只是一點雞毛蒜皮的小事,就會致使情緒失控。不僅如此,這種體質者的食慾非常差,睡眠質量也不好,一般都很難入睡,即使入睡以後,也會睡得很淺,一點點小動靜便會京醒。由於吃睡都不好,所以這種體質的人不會爲肥胖而苦惱。
像《紅樓夢》中的林妹妹,便是典型的氣鬱體質者,原本花開花謝是自然規律,但在她看來卻像極了自己的生命,於是,便情不自禁地流下淚水。對於氣鬱體質的女性而言,在疲憊時會常常覺得胸口脹悶,而在經期前也會有明顯的乳房脹痛感,甚至還會覺得走路的時候肋骨部位發痛,這些都是很明顯的氣鬱體質特徵,如果這些症狀全都符合,那麼,很有可能是氣鬱體質者了。
氣鬱體質,多指因長期氣機鬱滯,而形成的性格內向不穩定,通俗地說,就是一種憂鬱脆弱、敏感多疑的狀態。一般來說,除了先天遺傳的原因,後天長期的壓力過大,以及思慮過度造成這種體質以外,在面對突發的精神刺激,如親人去世、突受驚恐等,也會誘發形成這樣的體質,並且,在受到刺激之後,他們的記憶力還會明顯減退,變得健忘。
氣鬱體質是如何形成的
1、父母遺傳,天生憂鬱王子;
2、工作壓力比較大:白領階層、行政工作人員、管理人員;
3、幼年曾經歷過比較大的不良生活事件打擊有關係,比如說單親,寄人籬下,小時候自信心受到過打擊等。
4、過度要求完美,不僅對自己,而且對別人。
不可否認,氣鬱體質與我們的性格有着莫大的關聯,因此,氣鬱體質所引發的病症也大多與自己的情緒有關,大致可以分爲以下幾類。
心神失養,心脾兩虛
我們總說“心情心情”,情緒引發的疾病,一般都跟心有關,也就是說情緒有問題會傷“心”,此外,情緒不佳還會傷脾,導致脾失健運,這兩者的表現爲頭暈神疲、心悸多夢、失眠健忘、悲喜無常、精神恍惚、胸悶胸痛等。長此以往,氣鬱體質者會感到心力交瘁,不但會對生活失去興趣,自己的生命活力也會漸漸下降,即使不得什麼大病,也總會覺得身心疲憊,難以健康快樂地生活。
胃病
據研究表明,長期的悶悶不樂會導致肝氣鬱結,容易使人患上厭食症,進而影響胃的消化功能,出現胃脹胃痛、反酸、胃潰瘍等胃病,或者也會引起腹痛腸鳴、大便不暢等消化不良的症狀。也許,在我們眼中,消化不良並不是一個多麼嚴重的病症,但它會使我們形體消瘦、面色萎黃,給人一種不健康的印象,從而影響正常的工作與交際。
燥熱
中醫認爲,長久的氣鬱會化火薰灼,因此,不少氣鬱體質者經常會脾氣躁怒,而且,還容易頭痛目赤、口乾口苦,並常常伴隨有大便燥結、舌質紅、舌苔黃等熱燥的病症。其實,任何物質,無論是氣、血,還是溼熱,只要長期鬱結在我們的體內,久而久之,都會轉化爲熱燥的病症,因此,氣鬱體質者也會導致各種因燥熱而產生的疾病。
痹證與血證
氣鬱體質者會同時患有其他偏頗體質的症狀,如痛證、痰溼證、月經不調等。爲什麼會這樣呢?因爲鬱結在我們體內的氣,會引發血淤,氣血不通之處必有痛的症狀;月經不調也是因爲體內鬱結之氣太多,氣流不能規則地運動到相應的地方。
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