男人喝7種飲料傷害精子
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男人喝什麼飲料會傷害精子?
1、啤酒
酒總是被視爲男人的朋友,但它也是最傷男人的,不僅是啤酒,只要含酒精(乙醇)的飲品都有殺精的作用。
①酒精裏含有的乙醇會導致血液中兒茶酚胺增高。兒茶酚胺的生理作用是使血管收縮,過高濃度的兒茶酚胺可影響睾丸血液運行、引起不成熟精子過早脫落、不利於精子在附睾內成熟,還會導致生精上皮細胞萎縮。如果體內的酒精濃度大於80毫克/升的含量,對精子的損傷將是顯而易見的。即使是喝低度酒,喝的總量多了,積存在體內同樣會有隱患。
②啤酒中啤酒花發酵時會產生一種類似雌激素的作用,從而抑制精子的活動能力、導致男性的生育水平低下。啤酒中還含有很多嘌呤類物質,與酒精協同導致血尿酸升高,長期大量飲用啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎衰竭。
2、劣質茶葉
茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用,有利於心血管健康,也有利於生殖細胞的健康。但喝茶對茶葉的衛生要求高,劣質茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高,重金屬有毒性,對精子的生成不利,甚至可導致精子畸形。所以,買茶葉一定要挑選信譽好的品牌、環境污染小的產地。
3、奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸,它會減少雄性激素(睾酮)的分泌,對精子的活躍性產生負面影響,中斷精子在身體內的反應過程。因此,建議少飲用爲宜,如果實在喜歡喝奶茶,可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。
4、咖啡
咖啡中的咖啡因可以興奮人體交感神經,使人體處於呼吸增快、血流增加、血管收縮狀態,所以,會感到精神振奮。而腺體分泌、勃起等神經血管反射是由副交感神經支配。當交感神經興奮時,副交感神經就處於相對抑制狀態,就會出現性慾減退。所以,當男人多喝幾杯咖啡醞釀浪漫的同時,性致也會大打折扣。
5、甜飲料
研究發現,長期飲用含糖飲料,會導致精子活力減弱。有趣的是,這一關聯在消瘦男子身上更明顯。科學家表示,含糖飲料會增加出現胰島素抵抗的風險,導致氧化壓力增加,進而危害精子。鮮榨果汁或綠茶是最好的替代品。
6、全脂牛奶
一項研究顯示,成年男子每天食用全脂奶製品,如奶酪或牛奶,有活力的精子數量減少。科學家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出現精子問題。只需調換成低脂牛奶即可。
7、可樂
可樂等碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分,會使人體體液處於一種酸性狀態,而人體本身體液處於鹼性狀態,因此碳酸飲料容易對男性精液中的鹼性狀態產生干擾,影響精子的成活率。碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用,會在一定程度上降低性能力,限制精子的活力,在一定程度上影響男性的生育能力。
男人喝什麼飲料好呢?
1、白開水
養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,能預防泌尿系統結石、減少腎臟的鈉負荷,從而保護腎臟。
2、鮮榨果汁
新鮮水果中不但含有豐富的水分,還是B族維生素和維生素C的主要來源。水果中所含的植物化學因子如番茄紅素、花青素、胡蘿蔔素等都對健康有益。需要提醒大家的是市面上有些鮮榨果汁往往添加了色素、香精和糖,還是自己在家鮮榨最安全、最放心。
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