感冒中不能吃哪些水果
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感冒期間是有很多飲食禁忌需要注意的,有的食物在感冒的時候最好是不要吃的,包括水果在內,像那些比較寒冷的水果,還有冰鎮過的果汁,就會造成支氣管收縮,導致咳嗽等症加劇,讓病情惡化,那麼感冒不能吃什麼水果呢?
感冒不能吃什麼水果
1、感冒是少吃寒涼及熱性水果
寒涼水果包括:西瓜,梨,葡萄柚,柚子,柿子,橘子,山竹,番茄,椰子。 熱性水果包括:龍眼,荔枝,芒果,榴蓮。
2、感冒不能吃柿子
柿子本身性寒澀而斂至,有滋陰潤燥的作用,但是不適合有風寒感冒的人羣食用,食用太多的話容易斂邪,不利於感冒康復,而且容易導致感冒加重。
3、感冒不能吃梨子
梨子味甘微酸,能清熱生津,化痰止咳解酒毒,但是感冒的時候最好不要生吃梨子,梨子屬寒涼性,生吃是沒有止咳功效的,反而還會使得痰更多,咳得更嚴重,感冒人羣要吃梨子最好是燉過之後食用,才能祛除寒性。
4、感冒不能吃西瓜
無論是風寒還是風熱感冒,在感冒初期,病邪在表製劑,吃西瓜相當於服用清裏熱藥物,容易引邪入裏,導致感冒病症加重,感冒時間延長。但是如果感冒加重,出現高熱,口渴,咽喉疼痛,尿赤黃等熱症的時候,正常服藥治療的同時,可以適量吃點西瓜,有助於緩解病症不適。
5、感冒不能吃橘子
橘子偏寒性,吃多了容易引起上火現象,感冒的時候吃橘子更容易加重上火,使鼻塞變得更嚴重,如果感冒的時候硬是因爲沒有食慾想吃點酸的東西,不妨試試將橘子烤熟以後再食用。
感冒的飲食禁忌
1、飲食難消化
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食太油膩
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口爲宜。
3、水分供給不足
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾。
4、維生素缺失
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。
5、飲食量大
飲食宜少量多餐。如退燒食慾較好後,可改爲半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩、菜泥粥,肉鬆粥、肝泥粥、蛋花粥。
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