美白祛斑湯 女人常喝湯美白又祛斑
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相信只要有斑點的朋友都是非常想要將斑點祛除的,這樣讓自己變得更美,並且需要人更想要在祛斑的同時進行美白。小編建議從飲食方面下手美白祛斑,如常喝湯。接下來爲大家介紹幾款美白祛斑湯,供大家參考。
美白祛斑湯一、雪耳紅棗湯
原料:雪耳(銀耳)25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個,冰糖適量。
做法:先將紅棗去核,與雪耳同煮30分鐘,然後放陳皮再煮10分鐘加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效:此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
美白祛斑湯二、解毒美白湯
原料:絲瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜適量。
做法:
1、將冬瓜、絲瓜統統放入砂鍋中,加水漫過。
2、先用大火煮開,繼而用文火煮30分鐘,撈出冬瓜、絲瓜,在湯中依口味加蜂蜜。
功效:絲瓜含有多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,具清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚之功效。冬瓜含蛋白質,粗纖維,糖,鈣,磷,鐵,胡蘿蔔素,硫氨酸,核黃素,尼克酸,維生素等,味甘淡、性涼,入肺,有利水,消瘀,美白等多種功效。此款美白祛斑湯不僅味道獨特,而且做法簡單,大家不妨試試看。
美白祛斑湯三、綠豆老鴿湯
材料:鴿子1只,綠豆適量。
做法:
1、鴿子洗淨去內臟,切成大塊,綠豆稍稍浸泡約半小時。
2、煮沸一鍋清水後放入材料。
3、大火煮半小時後轉中火再煮1.5小時即可調味食用。
功效:有涼血排毒之功效,常飲會使皮膚滑淨,淡化斑痕,還能減少痘痘。
美白祛斑湯四、冬菇鳳爪湯
材料:雞爪15只,花生、飯豆各120g,冬菇10朵,鮑魚片4片,紅棗6枚,鹽一小匙。
做法:
1、雞爪洗乾淨,入滾水汆燙,去除泡沫和血水後撈出來,以涼水洗乾淨。
2、紅棗洗乾淨,花生、飯豆洗乾淨,浸泡至軟;冬菇洗乾淨,泡軟,去蒂。
3、鮑魚片洗乾淨,泡軟備用。
4、鍋里加適量的水,放入全部材料,旺火煲滾,改中穩火煲3小時,至花生,飯豆,雞爪熟透後,放鹽調味。
功效:冬菇鳳爪美白祛斑湯裏冬菇補氣血,適合氣虛頭暈,貧血或者抵抗能力差,年老體弱者食用;花生皮有相當好的止血作用,煲湯時不要剝掉花生皮。本款美白祛斑湯有預防淤斑的作用,可以讓舊的淤斑及早褪去。
以上爲大家介紹了四款美白祛斑湯的做法,想要通過喝湯美容的女人們,不妨試試看吧。堅持食用,讓你擁有白嫩好肌膚。
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